Upeņu lapas - noderīgas un ārstnieciskas īpašības

Sakarā ar noderīgo savienojumu bagātīgo sastāvu, jāņogu lapas tiek plaši izmantotas kā profilaktisks un terapeitisks līdzeklis. Ar viņu palīdzību jūs varat pasargāt ķermeni no infekcijām, pretoties sirds, asinsvadu, aknu un nieru slimībām, notīrīt toksīnus un toksīnus gremošanas traktā. Tomēr jāņogu lapu ieguvumi un kaitējums ir atkarīgs no devas un pareizas lietošanas. Kā un kādā daudzumā lietot jāņogu lapas, lasiet mūsu rakstā.

Upeņu lapu sastāvs

Jāņogu lapās ir rekordliels C vitamīna daudzums - 260 mg uz 100 g, savukārt cilvēka ķermeņa ikdienas nepieciešamība ir 170 mg. Tie ir arī bagāti ar ēteriskajām eļļām, fitoncīdiem, omega-3 un omega-6, pektīniem, organiskajām skābēm.

Augam ir plašs vitamīnu un minerālu komplekss:

• A vitamīns;
• beta karotīns;
• b vitamīni: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9;
• C vitamīns;
• E vitamīns;
• H vitamīns;
• PP vitamīns;
• makroelementi: kālijs, kalcijs, magnijs, nātrijs, silīcijs, sērs, hlors, fosfors;
• mikroelementi: dzelzs, jods, kobalts, mangāns, varš, molibdēns, selēns, fluors, cinks.

Jāņogu lapu sastāvs satur cukurus (7,3 g uz 100 g) fruktozes, glikozes, saharozes, kā arī dažādu glikozīdu, tanīnu un slāpekļa vielu veidā.

Jāņogu lapu ārstnieciskās un derīgās īpašības

Upeņu lapām ir diurētiska, sviedrējoša, pretiekaisuma, imūnmodulējoša, pretmikrobu, atjaunojoša iedarbība.

Jāņogu lapas ir vērtīgas ar C vitamīna pārpilnību. Tas veic vairākas funkcijas:

• regulē vielmaiņu;
• palielina mazo trauku un kapilāru izturību un elastību, samazinot to caurlaidību;
• stiprina imūnsistēmu;
• paātrina audu reģenerāciju;
• kavē iekaisuma procesus;
• ir antialerģiska iedarbība;
• atjauno un atbalsta vairogdziedzera un aizkuņģa dziedzera funkcijas;
• aktivizē kolagēna ražošanu, kas labvēlīgi ietekmē ādas stāvokli.

Upeņu lapas ir bagātas ar fitoncīdiem. Tās ir gaistošas ​​bioloģiski aktīvās vielas, ko veido augs un kas iznīcina vai nomāc baktēriju, vīrusu, sēnīšu augšanu un attīstību. Piemītot plaša spektra pretmikrobu iedarbībai, tie aizsargā pret gripu un saaukstēšanos, urīnceļu un elpošanas orgānu infekcijām.

Organiskās skābes labvēlīgi ietekmē gremošanas traktu:

• normalizēt gremošanu;
• stimulē gremošanas sulu sekrēciju;
• palielināt urīna aizplūšanu;
• paātrināt vielmaiņu un taukaudu sadalīšanas procesus;
• noņemiet uzkrātos toksīnus un toksīnus.

Lapas ir viegli caureju veicinošas, tās stimulē zarnu peristaltiku un palīdz tikt galā ar aizcietējumiem.

Sakarā ar tā sastāvu upeņu lapas ir efektīvs onkoloģisko slimību profilaktisks līdzeklis. Izteikta antioksidanta spēja, lielas C vitamīna devas neitralizē brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību, novērš vēža šūnu veidošanos un augšanu, palielina organisma izturību pret ārējiem un iekšējiem stimuliem.

Jāņogu lapas satur omega-3 un omega-6 skābes, kas nosaka to derīgās īpašības:

• samazināt "sliktā" holesterīna koncentrāciju asinīs, kas ļauj pretoties aterosklerozes attīstībai;
• uzlabot sirds un asinsvadu sistēmas darbību;
• normalizēt asinsspiedienu;
• palēnināt novecošanās procesu;
• regulē lipīdu metabolismu.

Jāņogu lapu atkrēpošanas īpašības ir saistītas ar ēterisko eļļu klātbūtni kompozīcijā. Viņi plānas flegma, atvieglo tās noņemšanu ārpusē, atvieglo iekaisuma simptomus mutes dobumā.

Ēteriskajām eļļām ir nomierinoša ietekme uz nervu sistēmu, mazina stresa ietekmi un normalizē nakts miegu.

Sieviešu veselībai

Jāņogu zaļumu vitamīnu-minerālu komplekss palēnina novecošanās procesu, atbalsta reproduktīvās sistēmas darbību un stabilizē sievietes hormonālo fonu. Novārījumi un jāņogu uzlējumi mazina menopauzes simptomus, atjauno traucēto menstruālo ciklu.

Atsauce. Jāņogu lapas ir papildu B6 vitamīna avots. Šīs vielas deficīts izpaužas kā apetītes trūkums, sistemātiskas galvassāpes, letarģija, apātija, problemātiska āda.

Jāņogas tieši ietekmē matu stāvokli. Regulāra lokāla novārījumu lietošana novērš matu lūšanu, sausumu un izkrišanu. Ēteriskās eļļas kombinācijā ar vitamīniem pozitīvi ietekmē matus:

• regulē tauku dziedzeru darbību;
• paplašināt galvas traukus, kas noved pie palielinātas asins piegādes šajā jomā;
• atjaunot matus;
• atbrīvot blaugznas;
• novērstu sadalītus galus.

Vīriešu ķermenim

Regulāri lietojot upeņu lapu novārījumu, jūs nevarat baidīties par reproduktīvās sistēmas stāvokli un vīriešu veselību. Vitamīni un minerāli nodrošina pietiekamu asiņu piegādi kavernozajai stelei, uzlabo nervu impulsu caurlaidību, uztur dzimumlocekļa gludos muskuļus tonī, bez kura normāla erekcija nav iespējama.

Cinks un selēns ir atbildīgi par dzimumtieksmi un seksuālo veselību. Šie mikroelementi palielina testosterona - galvenā vīriešu dzimuma hormona - ražošanu, kas ietekmē potenci, kaulu un muskuļu audu attīstību.

Medicīniskie novārījumi un jāņogu dzērieni darbojas ilgstoši un nomāc erektilās disfunkcijas attīstības mehānismus. Tie ir cukura diabēts, nervu traucējumi, uroloģiskas slimības, hormonālie traucējumi.

Kāda palīdzība

Zāles, kuru pamatā ir upeņu lapas, lieto sirds un asinsvadu, nervu, gremošanas, urīnceļu slimību ārstēšanai un profilaksei. Ieteicams lietot ar esošajiem cukura diabēta, onkoloģijas attīstības draudiem. Aukstā sezonā tas ir labs vitamīnu līdzeklis, samazina saaukstēšanās iespējamību, palielina organisma izturību pret infekcijām.

Dezinficēšanas un reģenerācijas spējas ļauj izmantot jāņogu lapas, lai paātrinātu brūču sadzīšanu, ādas slimībām, dermatītam, ekzēmai, citiem ādas izsitumu elementiem, lobīšanos, sausumu.

Upeņu lapas palīdz ar vitamīnu trūkumu, palielina izturību un veiktspēju, kas ir īpaši svarīgi cilvēkiem, kuri nodarbojas ar smagu fizisko vai garīgo darbu. Tie ir paredzēti, lai atvieglotu to cilvēku stāvokli, kuri cieš no tādām locītavu slimībām kā artrīts, artroze, osteohondroze.

Aptaukošanās, podagras, aknu un nieru slimību gadījumā upeņu lapas tiek izmantotas, lai no ķermeņa noņemtu lieko šķidrumu, sāls nogulsnes no urīnpūšļa dobuma un atjaunotu traucētus vielmaiņas procesus.

Kontrindikācijas

Lietojot upeņu lapas, ir jāņem vērā ne tikai derīgās īpašības, bet arī kontrindikācijas. Absolūta kontrindikācija ir individuāla neiecietība pret vienu vai vairākiem kompozīcijas komponentiem.

Blakusparādības var rasties personām ar gremošanas trakta slimībām, piemēram: gastrītu, pankreatītu, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu, palielinātu kuņģa sulas skābumu.Fakts ir tāds, ka lapās ir aminoskābes, kas kairina bojātās gļotādas un provocē paaugstinātas sāpes, kolikas, palielinātu gāzes veidošanos, vēdera uzpūšanos un smagumu vēderā.

Piesardzība ieteicama personām ar smagu nieru un aknu mazspēju, ar tromboflebītu, hemofiliju.

Padome. Sakarā ar alerģiskas reakcijas attīstības risku dietologi iesaka ierobežot līdzekli, kura pamatā ir jāņogu lapas, laktējošām un grūtniecēm.

Kā savākt un sagatavot lapas

Lapas novāc pēc augļu novākšanas - jūlija beigās - augusta vidū, atkarībā no šķirnes, klimatiskie apstākļi. Lapu vākšana no filiāļu vidus, katru rūpīgi pārbaudot, vai nav kukaiņu bojājumu, kāpuri.

Nelietot sagatavošanai dzeltenīgi, sabojātas lapas no bojātiem krūmiem, jo ​​tajās ir mazāk noderīgu sastāvdaļu. Piemērotajām lapām ir spilgti zaļa krāsa, bagātīgs aromāts, bez dzeltenuma un citiem defektiem.

Nākamais posms ir sagatavošanās. Izejvielas labi mazgā, lai notīrītu ūdeni, izklātu, ļautu labi nožūt. Atlikušo mitrumu noņem ar papīra dvieli. Ja vēlas, lapas sasmalcina vai atstāj neskartu.

Žāvēts dabiskos apstākļos brīvā dabā vai ar īpašu ierīču palīdzību: mikroviļņu krāsni, cepeškrāsni, gaisa kondicionieri, elektrisko žāvētāju. Ar dabīgu žāvēšanu ir iespējams pēc iespējas saglabāt upeņu lapu derīgās īpašības.

Process notiek vairākos posmos:

1. Lapas plānā kārtā izklāj uz koka dēļa vai sekla metāla trauka, atstāj labi vēdināmā vietā, izvairoties no tiešiem saules stariem. Piemērota temperatūra ir 25-30⁰С.
2. Izejvielas periodiski apgāž, lai tās netiktu iestrēgušas un vienmērīgi izžūtu.
3. Gatavību nosaka izskats. Pareizi izžāvējot, lapas saglabā raksturīgo zaļo krāsu, specifisko aromātu, kamēr tās zaudē elastību, nekrāso rokas un, saspiežot, drūp.

Glabājiet sagatavi noslēgtā stikla traukā zem slēgta vāka tumšā un sausā vietā. Uzglabāšanas laiks ir 12–24 mēneši.

Gatavošanas receptes

Upeņu lapas un to ārstnieciskās īpašības ir pieprasītas, lai novērstu daudzas slimības un apstākļus, atvieglojot jau esošo patoloģiju gaitu. Lapas lieto novārījumu, infūziju veidā vai svaigas kā daļu no multivitamīnu preparāta.

etnozinātne

Līdzekļus, kas izgatavoti no upeņu lapām, izmanto sarežģītos terapeitiskos pasākumos vai profilaktiskos nolūkos. Viņi maigi iedarbojas uz ķermeni, mazina simptomu nopietnību, samazina nepieciešamību pēc narkotikām, taču to efektivitāte nav pietiekama, lai patstāvīgi pretotos konkrētai slimībai. Šī iemesla dēļ preparātus, kuru pamatā ir jāņogu lapas, izmanto kā palīgvielu galvenajai terapijai.

Novārījums

Tas ir universāls terapeitiskais un profilaktiskais līdzeklis arteriālās hipertensijas, aterosklerozes, cukura diabēta, saaukstēšanās un citu elpošanas sistēmas infekcijas slimību ārstēšanai. Novārījumu izmanto skrofulu, skorbuta ārstēšanai, vitamīnu un minerālvielu trūkuma kompensēšanai hipo- un avitaminozes gadījumā.

Novārījuma recepte ir pavisam vienkārša:

1. Svaigas vai kaltētas jāņogu lapas 4 ēd.k. l. ielej 1 litru verdoša ūdens.
2. Ielieciet ūdens vannā un vāriet 20-30 minūtes uz vidējas uguns no vārīšanās brīža. Buljonu atdzesē un filtrē.

To lieto iekšķīgi 200 ml trīs reizes dienā. Ārstēšanas gaita un deva var atšķirties un ir atkarīga no simptomu nopietnības, ķermeņa reakcijas un vienlaicīgas ārstēšanas.

Uzlējums

Infūzija darbojas kā diurētiķis. Īpaši labi tas ir pierādījis sevi aknu un nieru slimību, urolitiāzes un podagras ārstēšanā.Efektīvi mazina pietūkumu, samazina sirds muskuļa slodzi, tādējādi atvieglojot hipertensijas stāvokli. Turklāt tas ir dabisks imūnstimulants, kas atbalsta redzes orgānu, sviedru un tauku dziedzeru normālu darbību.

Kā sagatavot infūziju:

1. 5 ēd.k. l. jāņogu lapas ielej hermētiskā traukā (labāk ir izmantot termosu, bet jūs varat izmantot kastroli ar cieši pieguļošu vāku) ielej 1 litru verdoša ūdens.
2. Atstājiet istabas temperatūrā 2-3 stundas.
3. Filtrēto infūziju ņem 3-4 reizes dienā 100 ml. Ārstēšanas gaita tiek apspriesta ar speciālistu konkrētā gadījumā.

Tēja

Tēja no jāņogu lapām tonizē, nomierina nervu sistēmu, normalizē nakts miegu un uzlabo gremošanu. Tas ir īpaši noderīgi cilvēkiem, kas vecāki par 30 gadiem, kad organismā notiek regulāras ar vecumu saistītas izmaiņas, vājinās imūno aizsardzība un palielinās daudzu slimību un apstākļu attīstības risks.

Atsauce. Regulāra šādas tējas lietošana nobriedušā vecumā var novērst tādas slimības kā: Alcheimera slimība, senils demence, ateroskleroze, miokarda infarkts, hipertensija.

Tējas recepte:

1. 4-5 jāņogu lapas ielej ar 250 ml karsta ūdens.
2. Ļaujiet tai brūvēt 2-3 minūtes. Lai uzlabotu ārstnieciskās īpašības un uzlabotu garšu, dzērienam pēc izvēles pievieno medu, citronu, piparmētru vai citrona balzama lapas.

Jūs varat dzert 3-4 tases tējas dienā. Pārmērīgam dzēriena patēriņam var būt pretējs efekts un pasliktināt vispārējo stāvokli.

Kosmetoloģija

Upeņu lapas ir pierādīts līdzeklis plaša spektra dermatoloģisko slimību ārstēšanai: ekzēma, pūtītes, dermatīts. Apdegumu, autiņbiksīšu izsitumu un citu ādas integritātes pārkāpumu gadījumā tie paātrina dziedināšanas procesu, dezinficē.

Lapu bioloģiskie komponenti palīdz uzturēt veselīgu ādu. Viņi vienlaikus spēlē vairākus efektus:

• tonizēt;
• mitrina;
• novērstu agrīnu grumbu parādīšanos;
• apgaismot;
• kavē iekaisuma procesus;
• regulē tauku dziedzeru darbību;
• aizsargātu ādu no saules gaismas negatīvās ietekmes;
• samazināt izsitumu skaitu, novērst jaunu izsitumu elementu veidošanos.

Upeņu lapu lietošanas ietekme ir kumulatīva: lai sasniegtu vēlamo rezultātu, ir svarīgi sistemātiski veikt procedūras.

Padome. Pirms jāņogu lapu maskas lietošanas uz sejas pārbaudiet, vai nav nevēlamas reakcijas. Lai to izdarītu, uzklājiet kompozīciju plaukstas iekšējā pusē, novērtējiet reakciju pēc 15-20 minūtēm. Ja apsārtums, pīlings un izsitumi nav atrasti, masku var uzklāt uz sejas.

Pūtītēm

Kosmetologi problemātiskas, taukainas ādas īpašniekiem, kuriem ir nosliece uz izsitumiem, iesaka izmantot upeņu lapas kompreses formā. Ārstniecības līdzekļa darbība ir vērsta uz pūtīšu attīstības mehānismu nomākšanu: samazina sebuma sekrēciju, aptur iekaisuma procesus, iznīcina infekciju.

Galvenās sastāvdaļas:

• žāvētas jāņogu lapas - 20 g;
• kumelīšu ziedkopas - 30 g;
• smiltsērkšķu augļi - 50 g;
• ūdens - 1 l.

Kā pagatavot kompresi:

1. Visi augu produkti tiek apvienoti, ielej ar verdošu ūdeni, ievieto ūdens vannā un vārīti apmēram 20 minūtes.
2. Buljonu atdzesē un filtrē. Vairākos slāņos salocīta marle tajā ir samitrināta, nedaudz izspiesta, uz sejas uzliek 10-15 minūtes.

Kurss sastāv no vidēji 5-7 ikdienas procedūrām. Tomēr tas viss ir individuāls un atkarīgs no pūtītes rakstura un smaguma, slimības gaitas īpašībām.

Ādas balināšanai

Maskas galvenais efekts ir samazināt pigmentācijas smagumu un novērst tās izskatu. Turklāt šāds līdzeklis tonizē un labi nomierina, palielina ādas elastību, piešķir sejai matētu un veselīgu krāsu, uzlabo vitamīnu un minerālvielu iekļūšanu dziļi dermā.

Kā mājās pagatavot balinošu masku:

1. Blenderī vai izmantojot gaļas mašīnā sasmalcina 5-10 tīru jāņogu lapu.
2. Apvienojiet putru no lapām un 150 ml jogurta, samaisiet. Maisījumu pārnes marliņā, kas salocīta vairākos slāņos, izspiež sulu.
3. Biezu putru vienmērīgi uzklāj uz sejas un kakla zonas. Turiet 15-20 minūtes. Procedūru atkārtojiet 2-3 reizes nedēļā.

Secinājums

Bagātīgā bioķīmiskā sastāva dēļ upeņu lapas tiek izmantotas kā brūču sadzīšanas, pretiekaisuma, tonizējošs, diurētiķis, sviedrēšanas līdzeklis, pretalerģisks līdzeklis. Neskatoties uz to, ka daudzi tos uzskata par nekaitīgiem, joprojām ir kontrindikācijas upeņu lapām. Tāpēc nav ieteicams tos patstāvīgi izrakstīt slimību ārstēšanai un profilaksei. Par visām darbībām iepriekš jāvienojas ar ārstējošo ārstu.