Populārā melone "Kolkhoznitsa": kaloriju saturs, ieguvumi un kaitējums ķermenim

Melone tiek definēta kā pseido oga no ķirbju ģimenes un gurķu ģints. Augļu garums dažās dienvidu šķirnēs var sasniegt 2 m, un atsevišķu īpatņu svars sasniedz 20 kg.

Tomēr mūsu klimatā šādus milžus nevar audzēt, un ir tikai divas populāras šķirnes. Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim par vienu no tiem - melones Kolhoza sieviete, tās atšķirīgajām iezīmēm un noderīgajām īpašībām.

Kolkhoznitsa šķirnes apraksts

Melones kolhoza sieviete ir iecienīta dārznieku šķirne gandrīz visos mūsu valsts reģionos (izņemot ziemeļus un ziemeļrietumus). Viņi sāka to audzēt jau 1939. gadā.

Kolhoza sieviete starpsezonā dod saldu ražu pat īsā un ne pārāk siltā vasarā... Tās mazie augļi (sver no 0,7 līdz 1,4 kg) nogatavojas 78-96 dienu laikā. Forma ir sfēriska, ar vidējo diametru 15-20 cm.

Miza ir vidēja biezuma, spilgti dzeltenā krāsā, bet var būt oranža ar zaļu nokrāsu. Mizas virsma parasti ir gluda, dažreiz pārklāta ar rupju sietu.

Augļiem, kas audzēti siltos reģionos, ir ļoti salda mīkstums... Tomēr vēsākā laikā vai ēnā melones uzglabā mazāk cukura.

Ķīmiskais sastāvs, vitamīni

Produkts satur A, E, C, PP, B grupas vitamīnus, beta-karotīnu. Vairākas melones šķēles sedz ikdienas nepieciešamību pēc kālija, silīcija, kā arī apgādā organismu ar nātriju, magniju, fosforu, jodu, dzelzi, mangānu, kalciju un cinku.

100 g sulīga kāruma satur 0,59 g olbaltumvielu, 0,22 g tauku, 7,40 g ogļhidrātu.

Kaloriju saturs

Kolhozs ir viena no zemāko kaloriju un diētiskajām šķirnēm melones kultūra.

Kolkhoz Woman melones kaloriju saturs svārstās no 31 līdz 35 kalorijām uz 100 g, atkarībā no cukura satura.

Izdevīgās iezīmes

Melones augļi ir ne tikai garšīgi un aromātiski, bet arī veselīgi.

Tas ir tikai vairāki iemesli, kāpēc melone noteikti jāiekļauj jūsu uzturā:

• saldie augļi lieliski apmierina izsalkumu un slāpes;
• regulārs melones patēriņš uzlabo gremošanu, attīra zarnas un novērš aizcietējumus;
• vitamīnu sastāvs stiprina imūnsistēmu, palīdz atjaunot matus un nagus, uzlabo atmiņu;
• normalizē nervu sistēmu, palīdz cīnīties ar stresu;
• ideāli piemērots cīņai ar lieko svaru;
• veicina atgūšanos no aknu un sirds un asinsvadu slimībām.

Vislabāk ir baudīt meloni starp ēdienreizēm. - tātad tas sniegs maksimālu labumu.

Citas melones šķirnes:

Uzbeku rudens melone "Babushka"

Saldā un aromātiskā uzbeku melone "Gulabi"

Populārākā un iemīļotā daudzo meloņu "Torpedo"

Kā audzēt meloņu šķirni Kolkhoznitsa

Lai kolhoznieka augustā iegūtu nogatavojušos ražu, sēšanu sāk ne vēlāk kā plkst maija pirmā puse. Melones sēklas var stādīt tieši zemē (dienvidu reģionos) vai stādiem. Ar stādīšanas metodi sēšana sākas aprīlī.

Piemērota temperatūra asnu parādīšanos un kultūras turpmāku augšanu: + 25⁰C… +30 ⁰C.

Laistīšanas režīms ir atkarīgs no auga vecuma un laika apstākļiem.... Aktīvās augšanas periodā tos bieži dzirdina, lai dārza gulta vienmēr būtu mitra, un izaudzētie augi - reizi nedēļā.

Ieteicams barot melones un ķirbjus ik pēc 14 dienām.... Pirmā barošana notiek divas nedēļas pēc dīgtspējas.

Zem plēves vāka (siltumnīcā) ziedi ir apputeksnēt manuāli.

Audzējot kolhoznieku, tas ir vissvarīgākais:

• iestādiet laikā, lai kultūrām būtu laiks nogatavoties pirms aukstuma;
• aizsargātu pret slimībām, profilaktiski izsmidzinot;
• savlaicīgi izveidojiet krūmus, normalizējiet ražu;
• pārklāj augus vēsā laikā.

Kā veikalā vai tirgū izvēlēties nogatavojušos un saldo Kolhozu sievieti

Ir diezgan vienkārši izvēlēties sulīgu un aromātisku produktuja jūs zināt, ko meklēt.

Svarīgs! Nav ieteicams iegādāties melones netālu no lielceļiem un teltīs pie aizņemtiem ceļiem, šāds produkts uzkrāj izplūdes gāzes.

Sākumā izvēlētais eksemplārs tiek ņemts rokā un pārbaudiet, vai nav plaisu, tumšu plankumu un iespiedumu... Tad pārbaudiet, vai augļiem ir garša. Ja ir salds aromāts (vaniļa, bumbieris, medus), tad melone ir nogatavojusies, ja smarža ir zāļaina, tad nē.

Ir arī jēga mizot - y nogatavojies paraugs skaņa būs blāva.

Lai uzzinātu, vai produkts ir pārgatavojies, tas tiek piespiests ar rokām. Ja miza ir nedaudz atsperīga, un uz tās nepaliek pat mazi iespiedumi no rokas, tad dārzenis nav pārgatavojies.

Racionāli izvēlieties vidēja lieluma augļus, jo viņi, visticamāk, nav pildīti ar ķimikālijām (atšķirībā no lielākajām Kolhoza sievietēm). Tā paša iemesla dēļ nevajadzētu pirkt melones un ķirbjus agrāk kā augustā.

Lasīt arī:

Amal melon hibrīds lieliski garšo un ir izturīgs pret slimībām

Pārskats par saldo un sulīgo melones "Slavia" šķirni

Melones kolhoznieks svara zaudēšanai

Labākais laiks, lai kļūtu slaidāki, ir meloņu un ķirbju nogatavošanās periods - augusts un septembris.

Ieteicams organizēt 1 badošanās dienu nedēļā... Lai to izdarītu, ēdiet 0,3-0,5 kg melones mīkstuma 3-4 reizes dienā. Ja jums ir šādas dienas vairākas nedēļas pēc kārtas, tad tikai mēnesī pazudīs 6 kg nevajadzīgā svara.

Šīs šķirnes melone lieliski piemērota īsai mono diētai... Turklāt tas palīdz atturēties no augstas kaloritātes un neveselīgiem desertiem.

Veselības saglabāšanas labad pieturēties pie mono diētas ieteicams vienu vai divas dienas... Tas ilgāk kļūst bīstams - ķermenim ir olbaltumvielu un tauku deficīts.

6 ēdienreizēs dienā patērējiet 1,5 kg saldā mīkstuma, arī izdzeriet 1-2 litrus ūdens un 0,5 litrus zaļās tējas (bez cukura).

Svarīgs! Starp smaržīgu viltus ogu ēšanu jūs varat dzert ūdeni vai tēju. Šajā gadījumā ir vērts atcerēties diurētisko efektu un neēst meloni tieši pirms gulētiešanas.

Melones diēta salīdzinoši ekonomisks, nekaitē veselībai un ļauj samazināt svaru par 1 kg dienā... Papildus svara zaudēšanas priekšrocībām tas labi ietekmē daudzas ķermeņa dzīvībai svarīgās funkcijas.

Kaitējums un kontrindikācijas

Cantaloupe ēšana kā deserts pēc ēšanas var būt kaitīgs organismam... Šis produkts nav saderīgs ar citiem pārtikas produktiem, īpaši ar pienu, medu un alkoholu.

Jūs varat ēst melones un ķirbjus tikai divas stundas pēc galvenās ēdienreizes. Ja šis noteikums netiek ievērots, personai draud slikta dūša, caureja un vēdera uzpūšanās.

Uzmanību! Kuņģa-zarnu trakta slimībām jūs nevarat ēst daudz melones mīkstuma. Cukura diabēta gadījumā tiek uzskatīts par drošu patērēt 100-200 g melones dienā. Ārsti aizliedz melones diētu sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, lai mazulim nerastos zarnu darbības traucējumi.

Secinājums

Ja nav kontrindikāciju, sākot ar augustu, jūs varat droši mieloties ar delikātiem melones augļiem. Melon Kolkhoz Woman lieliski palīdzēs cilvēkiem, kuri sapņo zaudēt svaru droši un viegli.

Ja meloni patērēsit nelielās porcijās 2 stundas pēc ēšanas, augļi būs tikai ieguvēji.