Vai grūtniecēm ir iespējams dilles: kaitējums un ieguvums topošajai mātei un bērnam
Dilles ir universāla garšviela ar vispasaules popularitāti. Farmaceitiskajā rūpniecībā šo zaļumu plaši izmanto kā daļu no ārstniecības līdzekļiem: augs satur bagātīgu veselībai noderīgu vielu un mikroelementu komplektu.
Grūtniecības laikā gandrīz visas sievietes saskaras ar noteiktām grūtībām - ķermenis sāk atjaunoties un dzīvot “diviem”. Dilles bāzes medikamenti teorētiski palīdzēs tikt galā ar tūsku, gremošanas problēmām, toksikozi un anēmiju kā ārstniecības augi ar minimālu blakusparādību skaitu. Bet vai pazīstamais augs ir tik drošs? Izdomāsim, vai grūtniecēm ir iespējams dilles un kas pārsteidz ar parasto garšvielu noslēpumu.
Raksta saturs
Dilles ķīmiskais sastāvs
Dilles smaržojošais ir ikgadējs augs, kam ir vairāki noderīgas īpašības... Tas satur ķermenim nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, savukārt zaļumu un nobriedušu sēklu sastāvs ir atšķirīgs.
Svaigos zaļumos ir daudz C un B9 vitamīnu, kā arī dzelzs. Šie komponenti stimulē asins veidošanos, tāpēc dilles ir tik noderīgas anēmijas novēršanā.
Dillu zaļumu sastāvs ir parādīts tabulā:
| Uztura indikators | Daudzums 100 g ēdamās augu daļas | % no ieteicamās dienas devas |
| Kaloriju saturs | 43 kcal | 2% |
| Ūdens | 85,95 g | — |
| Ogļhidrāti | 4,92 g | 2% |
| Uztura šķiedra | 2,1 g | 11% |
| Tauki | 1,12 g | 2% |
| Olbaltumvielas | 3,46 g | 6% |
| A vitamīns | 386 mcg | 43% |
| C vitamīns | 85 mg | 94% |
| B1 vitamīns | 0,06 mg | 4% |
| B2 vitamīns | 0,3 mg | 17% |
| B5 vitamīns | 0,4 mg | 8% |
| B9 vitamīns | 150 mcg | 38% |
| PP vitamīns | 3,37 mg | 17% |
| Kālijs | 738 mg | 30% |
| Kalcijs | 208 mg | 21% |
| Magnijs | 55 mg | 14% |
| Nātrijs | 61 mg | 5% |
| Fosfors | 66 mg | 8% |
| Dzelzs | 6,59 mg | 37% |
| Mangāns | 1,26 mg | 63% |
| Vara | 0,15 mg | 15% |
| Cinks | 0,91 mg | 8% |
Diļļu sēklām ir arī citi uzturvērtības kvalitatīvie un kvantitatīvie rādītāji. Tie satur mazāk vitamīnu un vairāk minerālvielu nekā zaļumi.
Dilles sēklu sastāvs ir parādīts tabulā
| Uztura indikators | Daudzums 100 g sausu sēklu | % no ieteicamās dienas devas |
| Kaloriju saturs | 305 kcal | 15% |
| Ūdens | 7,7 g | — |
| Ogļhidrāti | 34,07 g | 12% |
| Uztura šķiedra | 21,1 g | 106% |
| Tauki | 14,54 g | 22% |
| Olbaltumvielas | 15,98 g | 27% |
| A vitamīns | 3 μg | 0% |
| C vitamīns | 21 mg | 23% |
| B1 vitamīns | 0,42 mg | 28% |
| B2 vitamīns | 0,28 mg | 16% |
| B6 vitamīns | 0,25 mg | 13% |
| B9 vitamīns | 10 mcg | 3% |
| PP vitamīns | 2,81 mg | 14% |
| Kālijs | 1186 mg | 47% |
| Kalcijs | 1516 mg | 152% |
| Magnijs | 256 mg | 64% |
| Nātrijs | 20 mg | 2% |
| Fosfors | 277 mg | 35% |
| Dzelzs | 16,33 mg | 91% |
| Mangāns | 1,83 mg | 92% |
| Vara | 0,78 mg | 78% |
| Selēns | 12,1 μg | 22% |
| Cinks | 5,2 mg | 43% |
Dilles derīgās īpašības un iespējamais kaitējums
Dillēm ir vairākas noderīgas īpašības:
- labvēlīgi ietekmē asinsrades procesu un tiek izmantots anēmijas novēršanai;
- B vitamīni regulē nervu, muskuļu un skeleta sistēmas un sirds un asinsvadu sistēmas funkcijas;
- A vitamīns stimulē epitēlija atjaunošanos un atjaunošanos;
- C - novērš šūnu iznīcināšanu ar brīvo radikāļu palīdzību, piedalās kolagēna un olbaltumvielu sintēzē, kas netieši stimulē imunitāti, stiprina asinsvadus;
- dzelzs, varš un mangāns - aknu enzīmu komponenti, ir iesaistīti asinsradi;
- cinks sintezē insulīnu, tāpēc tas ir neaizstājams gremošanas trakta, aknu slimībām un diabēta profilaksei.
Tomēr nav ieteicams pārmērīgi lietot smaržīgu diļļu sēklas un zaļumus lielā ēteriskās eļļas dēļ. Maksimālā perorālās lietošanas dienas deva ir 0,2 g.
Svaigi garšaugi satur līdz 1% ēteriskās eļļas, žāvētas sēklas - līdz 4%.Tāpēc veselīgs cilvēks var ēst ne vairāk kā 20-30 g dilles un ne vairāk kā 5 g sēklu.
Smaržīgo diļļu ēteriskās eļļas sastāvdaļās ietilpst:
- alfa fellandrēns (10-60%);
- limonēns (30–40%);
- dilether (3-10%);
- karvons (30–14%).
Ēteriskās eļļas sastāvdaļas stimulē ķermeni pat nelielās devās:
- ir aromterapijas efekts, palīdz bezmiega, stresa, neirozes gadījumos;
- atslābināt zarnu gludos muskuļus, novērst vēdera uzpūšanos, aizcietējumus, vēdera uzpūšanos;
- samazināt patogēnās zarnu mikrofloras aktivitāti, samazināt iekaisumu kolīta gadījumā;
- ir baktericīds efekts, neizmantojot ādu, neizraisa kairinājumu, tāpēc tos lieto bez atšķaidīšanas;
- ir diurētiska iedarbība, samazina iekaisumu cistīta gadījumā;
- izraisīt žults sekrēciju, palīdzēt ar žultsakmeņu slimību;
- palielināt piena dziedzeru sekrēciju mātēm, kas baro bērnu ar krūti;
- ar ieelpošanu tie atbrīvo rīkles un bronhu iekaisumu;
- samaziniet asinsspiedienu, atslābinot asinsvadu gludos muskuļus.
Vēl viena diļļu ēteriskās eļļas īpašība ir tās ietekme uz ķermeņa hormonālo darbību. Diļļu eļļa palielina estrogēna, dopamīna, serotonīna, oksitocīna un melatonīna līmeni, vienlaikus pazeminot adrenalīna un kortizola līmeni.
Diļļu patēriņš grūtniecības laikā
Cariskās Krievijas laikā šī metode bija plaši izplatīta zemnieku vidū nevēlamas grūtniecības priekšlaicīga pārtraukšana ar stipru dilles novārījums. Šim nolūkam dzinumus ar lietussargiem vāra māla traukos, lai buljonā būtu vislielākais ēteriskās eļļas daudzums.
atsauce... Saskaņā ar CMVP (Eiropas Zāļu komiteja, kas dibināta 1999. gadā) pētījumiem, diļļu ēteriskā eļļa izraisa oksitocīna līmeņa paaugstināšanos. Tas provocē dzemdes kontrakciju un placentas izdalīšanos ar bagātīgu dzemdes asiņošanu. Grūtnieces pēc šāda amatnieciska aborta bieži nomira no asins zaudēšanas. Tāpēc ēterisko eļļu, kā arī stipru diļļu novārījumu sievietēm grūtniecības laikā jebkurā grūtniecības periodā ir aizliegts lietot iekšēji.
Tomēr diļļu zaļumi daudzumā līdz 10 g palīdzēs topošajām māmiņām novērst anēmiju, kā arī gremošanas problēmas. Tas satur pietiekami daudz barības vielu veselīgam mazulim.
Lai samazinātu ēteriskās eļļas daudzumu apēstajā porcijā, Dilles vislabāk pievieno traukiem žāvētā veidā... Tajā pašā laikā diļļu sēklas tiek izslēgtas no uztura, pat kā maizes izstrādājumu sastāvdaļu. Tie satur pietiekami daudz ēteriskās eļļas, lai izraisītu dzemdes gludo muskuļu spazmas.
Vēlākajās grūtniecības stadijās diļļu lietošanas normu pārsniegšana provocē priekšlaicīgas dzemdības. Nelielas žāvētu augu porcijas līdz 10 g, gluži pretēji, sagatavos ķermeni laktācijai. Lai mātei būtu iespēja barot bērnu ar krūti, īpaši, ja grūtniecība ir pirmā.
Dilles lietošana grūtniecības laikā medicīniskiem nolūkiem
Dilles derīgās īpašības ļauj to izmantot medicīniskiem mērķiem, nēsājot bērnu. Ir svarīgi, lai ēteriskās eļļas saturs novārījumos nepārsniegtu 1%.
Diļļu ūdens
Šīs zāles satur 0,001% ēteriskās eļļas. Tas attiecas uz:
- ar apetītes samazināšanos - 1 ēd.k. l. pirms ēšanas;
- ar vēdera uzpūšanos - 1 ēd.k. l. 4-6 reizes dienā;
- ar nelabumu - izskalojiet muti ar diļļu ūdeni, lai mazinātu vemšanu.
Lai pagatavotu diļļu ūdeni, 1 litrā tīra ūdens izšķīdina 1 g ēteriskās eļļas. Jūs varat pagatavot dilles ūdeni mājās no diļļu sēklām, saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma. Tā turēti 30 dienas vēsā, tumšā vietā.
Diļļu tēju lieto līdzīgi: 1 ēd.k. l. sasmalcinātus zaļumus uzlej 250 ml verdoša ūdens.
Diļļu sēklu novārījums
Buljonā ir līdz 3% ēteriskās eļļas. Lietojot iekšķīgi, šāda deva provocē dzemdes gludo muskuļu spazmas, tāpēc to lieto tikai ārēji tūskas gadījumā.
Buljonu pagatavošanas metode:
- 15 g sēklu ielej virs 250 ml verdoša ūdens.
- Iegūto infūziju 10 minūtes vāra uz lēnas uguns.
- Buljonu filtrē un atdzesē līdz istabas temperatūrai.
- Tajā samitrina vates tamponus, samitrina un uzliek 10 minūtes.
Uzglabājiet buljonu ne ilgāk kā dienu vēsā, tumšā vietā (siltajā sezonā ir piemērots ledusskapis).
Papildus diļļu sēklām šim buljonam var pievienot piparmētru, salviju, kumelīšu un zaļo tēju.
Uzmanību! Ja pēc ārējo zāļu un kosmētikas līdzekļu lietošanas dvesināšanas problēma netiek atrisināta, konsultējieties ar ārstu.
Ēteriskās eļļas un diļļu tinktūra
To lieto kā aromterapijas līdzekli saaukstēšanās ārstēšanai. Ēteriskās eļļas sastāvdaļām piemīt antiseptiska iedarbība. Aukstajā sezonā aromāta lampai pievieno nelielu daudzumu ēteriskās eļļas, lai smaržotu telpas. Sesija ilgst ne vairāk kā 20-30 minūtes.
Pirmajiem saaukstēšanās simptomiem vannām pievieno diļļu sēklu tinktūru. Ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt + 38 ° C, un ūdens procedūru ilgums nedrīkst pārsniegt 20 minūtes.
Dilles tinktūras pagatavošana:
- Diļļu sēklas, kas iegādāti aptiekā, tiek mazgāti no putekļiem sietā.
- 300 g sēklu ielej traukā ar 3 litru tilpumu, pie kakla piepilda ar 40% spirta šķīdumu un tiek hermētiski noslēgti.
- Uzstājiet vēsā, tumšā vietā 2-3 nedēļas.
Sēklu tinktūra satur līdz 7% ēteriskās eļļas. Ēteriskās eļļas komponenti caur ādu iekļūst asinsritē, pārvarot lipīdu barjeru. Tāpēc grūtniecības laikā nav ieteicams uzklāt neatšķaidītu tinktūru vai kosmētiku ar diļļu ēterisko eļļu.
Piesardzības pasākumi un kontrindikācijas
Grūtniecības pirmajā trimestrī nav ieteicams lietot zāles, kas balstītas uz smaržīgu diļļu ēterisko eļļu, jo pastāv liela dzemdes asiņošanas un aborta iespējamība.... Pirmajās nedēļās īpaši uzmanīgi uzraugiet uzturu, jo augošais auglis tikai veidojas un ir jutīgs pret vielām, kuras atrodas mātes asinīs.
Ar paaugstinātu imūno stāvokli vai noslieci uz alerģijām tiek izslēgtas arī dilles. Ar imūno reakciju nestabilitāti mātes ķermenis var uzbrukt auglim un izraisīt abortu, uztverot embrija audus kā svešus. Ieteicams arī izslēgt no dillēm balstītu produktu lietošanu ar paaugstinātu dzemdes tonusu.
Kā garšvielu dienā ir atļauts izmantot līdz 10 g žāvētu diļļu. No uztura labāk izslēgt sēklas un svaigus garšaugus, jo ēteriskās eļļas saturs tajos svārstās no 0,5 līdz 4%.
Tā kā dilles atslābina asinsvadu un iekšējo orgānu gludos muskuļus, to nav ieteicams lietot caurejas, gastroezofageālā refluksa (kuņģa satura refluksa barības vadā), zema spiediena un urīna nesaturēšana.
Secinājums
Grūtniecības laikā nekontrolēta dilles kā trauku un zāļu, kas balstītas uz diļļu ēterisko eļļu, uzņemšana ir kaitīga. Tas palielina oksitocīna līmeni asinīs, kas izraisa priekšlaicīgu dzemdību.
Grūtniecības laikā ir atļauts ne vairāk kā 10 g žāvētu augu. Zāles un kosmētiku ar diļļu ēterisko eļļu ārēji lieto tikai atšķaidītā veidā. Ja ievērosit piesardzības pasākumus, grūtniecība noritēs labi.