Sausserža derīgās īpašības vīrieša ķermenim

Dietologi iesaka sausserdi iekļaut vīriešu uzturā kā papildu derīgo minerālu, aminoskābju, vitamīnu avotu. Regulārs ogu patēriņš labvēlīgi ietekmē ķermeni kopumā un jo īpaši seksuālo veselību un dzimumtieksmi. Patoloģiju klātbūtnē oga paātrina atveseļošanos, samazina komplikāciju risku.

Rakstā sīki pastāstīs par sausserža priekšrocībām vīriešiem, tā lietošanas noteikumiem un normām.

Kāpēc sausserdis ir noderīgs vīriešiem

Šī auga ogas satur daudz vitamīnu un minerālvielu, pektīnu, tanīnus, organiskās skābes, ēteriskās eļļas, kas nepieciešamas dzīvībai svarīgu procesu atbalstam.

Pārtikas sausserdis tiek izmantots, lai novērstu sirds un asinsvadu, nervu un urīnceļu, gremošanas trakta orgānu un muskuļu un skeleta sistēmas slimības. Ar esošajām slimībām augs paātrina dziedināšanas procesu, novērš patoloģiju progresēšanu un iespējamās komplikācijas.

Sausserdis tiek izmantots kā spēcīgs antibakteriāls līdzeklis imūnsistēmas stiprināšanai, kā pretiekaisuma, diurētiķis, pretdrudža līdzeklis, lai dziedinātu brūces un apdegumus uz ādas. Šis ir populārs kosmētikas līdzeklis - ogu sula ir ieteicama galvas ādas ārstēšanai ar intensīvu matu izkrišanu, baldness, seboreju.

Uzziņai... Sausserža ģintī ietilpst desmitiem sugu un šķirnes, bet patēriņam ir piemēroti tikai sausserža ēdamie augļi. Viņiem ir tumši zila krāsa ar zilganu ziedu, dažādu formu: no cilindriskas līdz apaļai, garumā 9–12 ml. Mīkstums ir sulīgs, sarkanīgi violets.

Ieguvumi vīrieša ķermenim

Augļu ārstnieciskās un garšas īpašības ir atkarīgas no audzēšanas apstākļiem, brieduma, laika un apstākļiem. glabāšana... Vislielāko labumu dos ogu izmantošana nogatavošanās sezonā - jūnijā-jūlijā.

Ziemā sausserdis tiek apstrādāts, lai palielinātu glabāšanas laiku, un lielos daudzumos tas var kaitēt ķermenim.

Sausserža augļu derīgās īpašības:

1. Sirds un asinsvadu sistēmai. Tie palielina asinsvadu sienu izturību un elastību, uzlabo asiņu īpašības un normalizē asinsriti. Sakarā ar spēju izvadīt no organisma kaitīgo holesterīnu un lieko cukuru, tie kalpo kā laba diabēta profilakse. Viņi arī veiksmīgi pretojas hipertensijas un ar to saistīto komplikāciju attīstībai: sirdslēkme, ateroskleroze.
2. Nervu sistēmai... Daudzi B vitamīni pozitīvi ietekmē smadzeņu darbību, stimulē domāšanas procesus, uzlabo atmiņu un koncentrēšanos. Arī regulārs ogu patēriņš samazina jutības līmeni pret ārējiem stimuliem, normalizē nakts miegu.
3. Urīnu sistēmai. Viņi palīdz atbrīvoties no žults stagnācijas žultspūslī, nierakmeņiem, urīnvada. Tie no ķermeņa noņem lieko šķidrumu, tādējādi neitralizējot pietūkumu.
4. Gremošanas sistēmai. Tie uzlabo gremošanu, aktivizē vielmaiņu, stimulē peristaltiku, attīra uzkrāto toksīnu un toksīnu ķermeni, veicina labvēlīgo baktēriju augšanu un palīdz tikt galā ar aizcietējumiem. Sakarā ar spēju apņemt skartās gremošanas sistēmas gļotādas un samazināt skābumu, tie atvieglo simptomu nopietnību dažādās erozīva un čūlaina rakstura kuņģa un zarnu trakta patoloģijās.
5. Kauliem un locītavām. Izšķīdina urīnskābes kristālus, novērš podagras attīstību. B vitamīni ir iesaistīti audu reģenerācijas procesos, kalcijs un kālijs nodrošina pareizu kaulu blīvumu, normālu augšanu un ķermeņa attīstību. Pateicoties pretiekaisuma un pretsāpju īpašībām, tie atvieglo stāvokli cilvēkiem, kuri cieš no osteohondrozes, artrīta, artrozes.

Sausserža augļi Ir spēcīgs antioksidants, kas samazina vēža attīstības risku, palēnina novecošanās procesu un neitralizē brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību.

Kas ir noderīgs potences uzlabošanai

Vīriešiem, īpaši pēc 30-35 gadu vecuma, ir svarīgi saglabāt reproduktīvās sistēmas veselību, jo šajā vecumā viņiem ir samazināts testosterona līmenis fizioloģiskā līmenī. Šajā gadījumā sausserža ogas kalpo kā papildu selēna un cinka avots. Šiem elementiem ir svarīga loma spermas veidošanā, tie regulē dzimumtieksmi, uzlabo potenci un uzlabo dzimumtieksmi.

Regulārs sausserža patēriņš stabilizē asinsrites sistēmu un nodrošina pietiekamu asins piegādi, lai sasniegtu un uzturētu erekciju. Kālijs un magnijs uzlabo nervu impulsu pārvadi, uztur dzimumlocekļa gludo muskuļu tonusu. Taukskābes un vitamīni stimulē vietējo metabolismu, baro audus un stiprina asinsvadus, kas samazina erektilās disfunkcijas iespējamību.

Sausserža labvēlīgās īpašības vīriešiem slēpjas spējā uzlabot spermatozoīdu skaitu. Ogas satur folijskābi, kas palielina aktīvo spermas daudzumu, stimulē kustīgumu un dzīvībai svarīgo aktivitāti, kas ir īpaši svarīgi vīriešiem, kuri plāno kļūt par tēviem.

Svarīgs. Erekcijas disfunkciju bieži izraisa uroloģiskas slimības, piemēram, prostatīts, pielonefrīts. Regulāri lietojot sausserdi, jūs ievērojami samazināsit šādu patoloģiju attīstības risku, un, ja tās ir, jūs neļausit izplatīties infekcijai visā ķermenī, traucēta erektilā funkcija.

Kontrindikācijas vīriešiem

Absolūta kontrindikācija sausserža lietošanai ir individuāla neiecietība. Pasākumu ieteicams ievērot cilvēkiem ar erozīva un čūlaina gremošanas sistēmas slimībām, jo ​​organiskajām skābēm ir kairinoša iedarbība uz kuņģa-zarnu trakta gļotādām.

Neskatoties uz to, ka sausserdis ir ārkārtīgi noderīgs aizcietējumiem, tā nekontrolēta lietošana var radīt pretēju efektu. Ogas nav ieteicamas cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu.

Tas ir interesanti:

Norādījumi sausserža pārstādīšanai pa posmiem jaunā vietā.

Kad un kā sausserdis iestādīt rudenī un no kādām kļūdām jāizvairās stādīšanas laikā.

Kā sausserdi vislabāk izmantot ar labumu

Sausserža augļus ēd jebkurā formā: svaigus, žāvētus, saldētus, pārstrādātus sulu, pagatavo ievārījumu, kompotu. Tā kā termiskās apstrādes laikā cilvēka ķermenim vērtīgo vielu saturs samazinās, dietologi iesaka ēst svaigas ogas vai dzert sulu. Tomēr tas satur lielas organisko skābju devas, tāpēc to iepriekš atšķaida ar ūdeni.

Jūs varat aizstāt saldumus ar ogām un izmantot tos kā uzkodas starp ēdienreizēm. Vidējā dienas deva pieaugušajam ir 100 g. Ogas ir noderīgas arī tiem, kas seko skaitlim, jo ​​tajās gandrīz nav tauku, bet ir daudz olbaltumvielu un ogļhidrātu, kas nepieciešami organisma piesātināšanai.

Tajā pašā laikā sausserdis ir ar zemu kaloriju saturu - 41 kcal uz 100 g, tāpēc, zaudējot svaru, augļu skaits uzturā tiek palielināts līdz 200 g, ja nav kontrindikāciju.

Padome. Izvēlieties tikai nogatavojušās ogas, lai izvairītos no diskomforta zarnās. Rūpīgi sakošļājiet tos, lai apmierinātu izsalkumu.

Tautas medicīnā no sausserdēm tiek pagatavots novārījums un infūzija, ko iekšķīgi lieto dažādu slimību ārstēšanai un profilaksei.

Secinājums

Sausserdis potences uzlabošanai ir efektīvs līdzeklis, kas paredzēts erektilās disfunkcijas ārstēšanai un seksuālās veselības uzturēšanai. Augļus ieteicams ēst arī veseliem vīriešiem: ogas stabilizē dzimumorgānu darbību, stimulē asins plūsmu iegurņa rajonā, kas samazina traucētas potences risku.

Tomēr sausserža ogu priekšrocības nebeidzas ar to. Viņiem ir sarežģīta labvēlīga ietekme uz visu ķermeni, stiprina imūnsistēmu, palēnina novecošanās procesu, kas nodrošina pilnīgu fizisko un psiholoģisko labsajūtu.