Kādas ir ķiploku priekšrocības un kā to pareizi lietot, lai nekaitētu jūsu veselībai

Ķiploku dzimtene ir Vidusāzija. Visā cilvēces vēsturē cilvēki ir ļoti novērtējuši šo dārzeņu tā derīgās īpašības un garšu. Mūsdienās auga nozīmi nevar pārvērtēt - to aktīvi izmanto ēdiena gatavošanā, tautas medicīnā un kosmetoloģijā.

Šajā rakstā mēs apskatīsim ķiploku labvēlīgās un ārstnieciskās īpašības un izpētīsim padomus un ieteikumus tā lietošanai.

Kāpēc ķiploki ir labi?

Vispirms izdomāsim, kādi vitamīni un mikroelementi satur šo dārzeņu un kāda ir to lietderība.

Ķīmiskais sastāvs

100 g satur:

• 6,5 g olbaltumvielu;
• 0,5 g tauku;
• 29,9 g ogļhidrātu;
• 1,5 g uztura šķiedrvielu.

Augs satur arī vitamīnus B1, C, B2, K. Turklāt tas ir bagāts ar kāliju, magniju, dzelzi, jodu, cinku, piesātinātajām taukskābēm. Kopumā augs satur apmēram 30 noderīgus makro- un mikroelementus.

Ieguvumi un kaitējums ķermenim

Sakņu dārzeņos esošie vitamīni piedalās redoksreakcijās, atbalsta imūnsistēmu un veicina dzelzs uzsūkšanos. Arī produktam ir pretmikrobu un dziedinoša iedarbība. Ēteriskās eļļas piesātina ķermeni ar dzīvībai svarīgiem elementiem.

Tomēr neaizmirstiet, ka ķiploki ir alergēni, tāpēc tos nevar pārmērīgi izmantot. Tas var izraisīt nevēlamas reakcijas, piemēram, gļotādas, aknu un nieru kairinājumu. Augs var izraisīt dedzināšanu, grēmas, nelabumu un vairākas citas nelabvēlīgas sekas.

Pabalsti sievietēm

Pirmkārt, produkts samazina piena dziedzeru un dzemdes audzēju risku... Turklāt dārzenis samazina uzbudināmību, labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu un samazina stresu un nemieru. Neaizmirstiet, ka ķiplokus atzīst par afrodiziaku.

Runājot par grūtniecēm, ārsti iesaka nelietot šo produktu ļaunprātīgi. Noteikums attiecas arī uz sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti. Ēteriskās eļļas ietekmē piena garšu. Ķiploki ir spēcīgs alergēns, un nav zināms, kāda veida reakciju tas var izraisīt.

Vīriešiem

Cilvēkiem, kas pārstāv spēcīgo pusi, ķiploki ir noderīgi arī:

• nogalina zarnu infekcijas - piemēram, dārzenis palīdzēs novērst sliktu vakariņu sekas, jo tas var izvadīt toksīnus no ķermeņa;
• stimulē žults ražošanu, kas nozīmē, ka tas uzlabo gremošanas trakta darbību;
• zinātnieki ir pierādījuši, ka augs uzlabo atmiņu un paaugstina ķermeņa vispārējo tonusu;
• veicina ātru skrimšļa audu atjaunošanu;
• labvēlīgi ietekmē vīriešu reproduktīvo funkciju.

Bērniem

Bērniem var dot tikai vārītus ķiplokus no 8-9 mēnešu vecuma. Ieteicams mazos daudzumos patērēt dārzeņu no saaukstēšanās, bronhīta.

Ieteicams to lietot kā inhalācijas vai deguna pilienus (protams, atbilstošā devā). Bērniem paredzētajām zālēm, kas satur ķiploku ekstraktu, piemīt pretmikrobu, atkrēpošanas, antibakteriāla iedarbība. Ķiplokus bērniem piešķir arī zarnu parazītu izvadīšanai no organisma.

Ķiploku ārstnieciskās īpašības

Ļaujiet mums sīkāk izpētīt, kāda tieši ir auga kā zāļu vērtība.

Rinīta, sinusīta, tonsilīta, tonsilīta, laringīta, faringīta, kolīta ārstēšana

Biežāko slimību saraksts, kurām ķiploki ir noderīgi, ir šāds:

1. Rinīts - gļotādas izdalījumi no deguna. Ķiploku lietošanas indikācijas ir dzeltenas vai zaļas krāsas izdalījumi un strutas deguna dobumā. Tomēr to nedrīkst lietot alerģiska un vazomotora rinīta gadījumā, jo var rasties smags kairinājums.
2. Sinusīts ir saaukstēšanās vai gripas komplikācija. Jūs varat mērcēt kokvilnas tamponus ar ķiploku sulu un ievietot tos degunā - auga sulai būs spēcīga pretmikrobu iedarbība.
3. Tonzilīts - mandeles iekaisums kaklā. Jums vajadzētu ēst svaigus ķiplokus, uzklāt kompreses vai ieelpot. Jūs varat izmantot dārzeņu ne tikai kā ārstniecības līdzekli, bet arī kā profilaktisku.
4. Laringīts - balsenes gļotādas iekaisums saaukstēšanās rezultātā. Efektīvs līdzeklis ir ķiploki un medus. Lai mazinātu iekaisumu, ieteicams arī izšķīdināt svaigas ķiploku daiviņas.
5. Faringīts - rīkles gļotādas iekaisums. Ārstēšana ir līdzīga kā laringīts.
6. Kolīts - resnās zarnas gļotādas iekaisums. Lai mazinātu iekaisumu, katru dienu vajadzētu patērēt 1/2 karotes ķiploku pulvera. Tas normalizēs gremošanu un mazinās nepatīkamus simptomus.

Tievēšana

Ja jūs ievērojat diētas diētu, tad augs palīdzēs jums zaudēt svaru. Fakts ir tāds, ka ķiploki normalizē cukura līmeni asinīs un uzlabo limfas aizplūšanu - tas no ķermeņa noņem lieko šķidrumu, uzlabo asinsriti. Tas arī palīdz pareizi apstrādāt holesterīnu un uzlabo tauku metabolismu.

Svarīgs! Turklāt ķiploki veicina labu apetīti - vienas bļodas zupas vietā jūs varat viegli ēst divas. Tāpēc esiet piesardzīgs un nepārmērīgi lietojiet.

Lai stiprinātu imūnsistēmu

Regulāri ēdot 1–2 krustnagliņas katru dienu, tiek paaugstināta imunitāte un novērsta saslimšana ar gripu vai saaukstēšanos. Ne velti ķiplokus sauc par “tautas medicīnu” - tam ir lieliska pretmikrobu un profilaktiska iedarbība.

Ar cukura diabētu

Ķiploki palīdz normalizēt cukura līmeni asinīs, kā arī uzlabo vielmaiņu. Visi šie faktori labvēlīgi ietekmē diabēta slimnieku veselību. Ārsti iesaka katru dienu ēst 1-2 krustnagliņas, lai pazeminātu cukura līmeni.

Cīņa pret endokrīnām slimībām

Endokrīnās slimības ir slimības, kas rodas nepareizas hormonu un dziedzeru ražošanas rezultātā. Ir nepieciešams lietot produktu pēc konsultēšanās ar ārstu, jo produktam ir kontrindikācijas.

Veselības stāvokļa uzlabošanai dārzeņu ieteicams lietot nelielās devās - 2–3 reizes nedēļā ēšanas laikā.

Asinsvadiem un sirdij

Tādu zāļu lietošana, kuru pamatā ir ķiploki, samazina holesterīna līmeni, samazina aizsprostojumus asinsvados un samazina sirdslēkmes risku.... Dārzenis satur sērūdeņradi.

Tieši pateicoties viņam rodas labvēlīga ietekme uz asinsvadu sieniņām. Turklāt produkts uzlabo asinsvadu sienu elastību. Vispopulārākais ir pārbaudīts līdzeklis - ķiploku, citrona un medus maisījums.

Ar podagru

Podagra ir slimība, ko izraisa urīnskābes kristālu nogulsnēšanās. Šī kaite izskatās kā izciļņi uz cilvēka ķermeņa, galvenokārt uz rokām vai kājām.

Podagras gadījumā ķiplokus ieteicams ēst pēc iespējas biežāk, jo tas samazina dažādu šķidrumu skābumu mūsu ķermenī. Aktīvākais komponents šajā gadījumā ir sērs.

No parazītiem

Ēteriskajām eļļām piemīt spēja iznīcināt parazītus organismā. Attīrīšana ar ķiplokiem ir pārbaudīta tradicionālās medicīnas metode. Dārzeņu infūzija var izvadīt ne tikai kāpurus, bet arī pieaugušos parazītus.

No populārajām metodēm jāatzīmē enemas ar sakņu dārzeņu sulu (bīstamu zarnu gļotādai), novārījumiem un maisījumiem, profilaksi svaiga patēriņa veidā.

Aknām

Vai dārzenis ir labs aknām? Atbilde ir jā. Tas novērš sastrēgumu veidošanos aknās. Dienā jums jāēd ne vairāk kā 3 grami ķiploku.

Kontrindikācijas

Ķiplokus nedrīkst patērēt, ja:

• paaugstināta jutība;
• epilepsija;
• grūtniecība un zīdīšanas periods;
• hemoroīdi;
• pankreatīts;
• anēmija;
• nieru slimība.

Pārmērīga produkta lietošana var izraisīt galvassāpes, ķermeņa reakcijas palēnināšanos un smagas alerģiskas reakcijas. Nav ieteicams arī ķiplokus ēst naktī.

Ķiploku lietojumi un priekšrocības

Jūs varat ēst dārzeņu vai nu atsevišķi, vai kombinācijā ar citiem produktiem.

1. Neapstrādāti ķiploki lieliski iznīcina baktērijas un baktērijas, kā arī tam ir dziedinoša iedarbība.
2. Cepti ķiploki nezaudē savas derīgās īpašības, termiskās apstrādes rezultātā to garša mīkstina, ēteriskās eļļas iztvaiko un izzūd asa smarža. Neskatoties uz to, ka vienlaikus pazūd dažas barības vielas, atlikušie elementi ir pietiekami, lai labvēlīgi ietekmētu ķermeni.
3. Diētiskā uzturā ieteicams vārīt ķiplokus. Vārītam dārzeņam ir maza ietekme vai nav nekādas ietekmes uz jūsu elpas svaigumu. Tāpat kā cepšanai, augs zaudē daļu vitamīnu, bet tas nedaudz samazina tā priekšrocības.
4. Marinēti ķiploki satur daudz hlora. Tas palīdz sadalīt taukus, labvēlīgi ietekmē aknas un piedalās zarnās. Turklāt marinētais dārzenis satur lielu daudzumu alicīna, kas ir spēcīgs antioksidants.

Ķiploku miziņa

Miziņa satur lielu daudzumu P vitamīna, kam ir ievērojams dziedinošs efekts, proti: tas palēnina novecošanās procesu, izvada toksīnus un uzlabo audu reģenerāciju. Dzēriens, kas uzpildīts ar ķiploku mizām, uzlabo imunitāti un nieru darbību. Turklāt notiek asinsvadu tīrīšana, locītavu stāvokļa uzlabošana.

Ķiploku sula

Tas satur nikotīnskābi, varu, fosforu, nātriju. Paaugstinātā ēterisko eļļu daudzuma dēļ sula kļūst par spēcīgu antioksidantu. Ēdot to pārtikā, uzlabojas asinsspiediens, tiek novērstas sirds kaites. Ķiploku izspaidu bieži izmanto mērču un garšvielu pagatavošanai.

Kā pareizi lietot ķiplokus

Ārsti iesaka patērēt ne vairāk kā 1-2 krustnagliņas dienā.Ja pakļaujat dārzeņu termiskai apstrādei, nepārsniedziet gatavošanas laiku.

Optimālais cepšanas vai vārīšanās laiks ir 20 minūtes. Tātad augs saglabās lielāko daļu barības vielu un vitamīnu. Ja dārzenis ir sadīguši, neizmetiet to. Kā tāds tas satur vēl vairāk antioksidantu.

Ja jums ir klepus, saaukstēšanās, slikta apetīte, parazīti un citas infekcijas, ēdiet to svaigu. Zobu diegs un elpu atsvaidzinātāji, kuru pamatā ir dabiski augi, palīdzēs atbrīvoties no specifiskās smaržas.

Ārējai lietošanai

Ķiploku tinktūra var izārstēt vairākas slimības:

• ar psoriāzi palīdzēs kompreses no degvīna tinktūras ar ķiploku pievienošanu;
• ar sinusītu, deguna dobumu mazgā ar produkta degvīna tinktūru;
• blaugznām pagatavojiet ķiploku maskas galvas ādai;
• ar stomatītu, ieteicams izskalot mutes dobumu ar tinktūru.

Tradicionālās medicīnas receptes

Mēs vēršam jūsu uzmanību uz 3 populārām tautas receptēm, izmantojot ķiplokus:

1. Par saaukstēšanos ņem pāris krustnagliņas, no tām izveido putraimu un sajauc ar sviestu. Katru vakaru iegūtais maisījums jāberzē krūtīs.
2. Lai pagatavotu alkoholisko tinktūru, jums jālej 200 g ķiploku ar glāzi degvīna un jāļauj brūvēt tumšā vietā 10 dienas. Mēneša laikā izdzeriet 5 pilienus dzēriena 3 reizes dienā pirms ēšanas.Alkohola tinktūra ir universāls līdzeklis daudzu slimību ārstēšanai.
3. Ieelpošana lieliski iznīcina mikrobus un novērš saaukstēšanos. Ievietojiet galvu katliņā ar biezu dibenu, pievienojiet litru ūdens un 20 minūtes iemērciet uz lēnas uguns. Pievienojiet tējkaroti citrona sulas un dziļi elpot pār katliņu, līdz tas atdziest.

Padomi un ieteikumi

Pirms ķiploku lietošanas pārliecinieties, ka jums nav kontrindikāciju. Jūs varat ēst dārzeņu gan svaigu, gan pēc termiskās apstrādes. Ja jūsu ķermenis labi reaģē uz šo produktu, tad ķiploku ēšana jums būs tikai labums.

Lai atbrīvotos no sliktas elpas, ievērojiet vienkāršākās mutes higiēnas vadlīnijas: iztīri zobus, izmantojiet mutes skalošanu, lai atsvaidzinātu elpu. Vēlams, lai tajā būtu augu ekstrakti. Atcerieties, ka vārītiem vai grauzdētiem dārzeņiem ir maz garšas vai bez tā.

Nebaidieties lietot augu kā zāles. Galvenais ir ievērot pieļaujamās devas. Jūs varat arī izmantot dārzeņu kā kosmētiku - piemēram, pagatavojiet sev ķiploku matu masku.

Lasīt arī:

Labākās pavasara ķiploku šķirnes.

Efektīvas ķiploku audzēšanas noslēpumi mājās.

Atsauksmes

Daži slavē ķiplokus par tā brīnišķīgajām īpašībām, citi uzskata dārzeņu par spēcīgāko alergēnu, un vēl citi nepatīk augam tās īpašās garšas dēļ. Šeit ir dažas atsauksmes.

Gaļina no Naberezhnye Chelny apgalvo, ka tas ir spēcīgāks par jebkurām antibiotikām. Sieviete dalās noslēpumā, ka no saaukstēšanās ir iespējams atgūties 3 dienu laikā - jums vienkārši jāēd dažas krustnagliņas dienā. Šajā gadījumā iepriekš sasmalcinātus ķiplokus jāatstāj 20 minūtes un tikai pēc tam jāpievieno pārtikai.

Tomēr daudzi sūdzas, ka ķiploku ārstēšana izraisa smagas grēmas un dedzināšanu kuņģī. Tajā pašā laikā tiek atkārtotas atsauksmes, ka tikai tabletes palīdz atbrīvoties no ķiploku grēmas, tas pats par sevi neizzūd.

Turklāt daži cilvēki nav apmierināti ar populārās ķiploku tinktūras iedarbību. Dzerot dzērienu, radās galvassāpes un slikta pašsajūta. Tomēr tas ir vairāk izņēmums nekā noteikums.

Secinājums

Ķiplokiem neapšaubāmi ir vairāk priekšrocību nekā trūkumu. Tas bagātinās jūsu uzturu ar barības vielām un aizsargās pret daudzām slimībām. Esiet piesardzīgs attiecībā uz ķiploku patēriņu un lietošanu, atcerieties kontrindikācijas.