Derīgās vīģu īpašības sievietēm un to lietošanas noteikumi

Vīģe (vīna oga) ir vīģes koka auglis ar iegarenu bumbierveida formu. Ogas krāsa ir atkarīga no koka veida. Augļus izmanto ne tikai ēdiena gatavošanā, bet arī palīdz cīņā pret dažādām slimībām. No raksta jūs uzzināsit, cik svaigas vīģes ir noderīgas, kā arī novārījumus, tinktūras, kosmētiskās ziedes, pamatojoties uz to.

Vīģu ķīmiskais sastāvs un īpašības

Produkts satur:

1. Ūdens - 80%.
2. Glikoze un fruktoze - apmēram 20%.
3. Celuloze.
4. B, C grupas vitamīni
5. Liels skaits minerālu (fosfors, kālijs, kalcijs, dzelzs, nātrijs, magnijs).
6. Omega-3 un Omega-6.
7. Citronskābes, sīringskābes un gallskābes. Viņiem ir baktericīdas īpašības.

Vitamīni:

1. A (0,9%) ir labs redzei un ādai.
2. B1 (4%) pozitīvi ietekmē gremošanas traktu un uzlabo vielmaiņu.
3. B2 (2,8%) rūpējas par aknām.
4. B6 (6,5%) palīdz cīņā pret nelabumu un krampjiem.
5. B9 (2,5%) ir nepieciešams nervu audu šūnu veidošanai. Nomierina nervu sistēmu.
6. E (0,7%) stabilizē hormonus. Palīdz aktivizēt dermas reģeneratīvās īpašības.
7. PP (3%) palīdz attīrīt toksīnu un citu kaitīgu vielu ķermeni.

Kaloriju saturs un BZHU

Svaigi vīģes ir zema enerģētiskā vērtība - 50 kcal. Oga satur mono- un disaharīdus, skābes, ūdeni, cieti un šķiedrvielas. Žāvētam produktam ir augstāks kaloriju saturs - 250 kcal. Tas arī palielina cukura saturu.

100 g produkta ir raksturīgs šāds BJU sadalījums:

1. Tauki - 0,2 g.
2. Olbaltumvielas - 0,7 g.
3. Ogļhidrāti - 13,7 g.

Ieguvumi un kaitējums sievietes ķermenim

Vīģes ir ieteicamas sievietēm, kuras pastāvīgi valkā augstus papēžus. Šādu apavu nēsāšanas sekas ir ļoti nepatīkamas: apakšējo ekstremitāšu pietūkums, teļa muskuļu krampji. Vīna ogas satur lielu daudzumu barības vielu (kāliju, kalciju, magniju), kas palīdz novērst šos simptomus. Arī produkts ir efektīvs varikozu vēnu ārstēšanā.

Augļiem ir ne tikai ārstnieciskas īpašības, bet arī rūpējas par sieviešu skaistumu. Produkts pozitīvi ietekmē ādu un matus. No vīģēm tiek izgatavotas dažādas pašmāju maskas un losjoni. Ogu bieži konsultē dietologi. Tas palīdz noņemt toksīnus un toksīnus, uzlabo vielmaiņu un izvada lieko šķidrumu no organisma. Vīģes bieži izmanto kā saldumu aizstājēju, jo tām ir salda garša.

Derīgās vīģu īpašības sievietēm:

1. Vīģes novērš ādas novecošanos.
2. Atbrīvojas no sāpju sindromiem menstruāciju laikā.
3. Nostiprina zobus, matus un nagu plāksni.
4. Produkts ir noderīgs ginekoloģijā, palīdz ar reproduktīvās sistēmas sēnīšu infekcijām.

Produkta kaitējums izpaužas kā saindēšanās, alerģiskas reakcijas. Ja parādās reibonis, vēlme vemt, stipras sāpes kuņģī, vājums un drebuļi, tad ir notikusi saindēšanās. Zvaniet ārstam un dzeriet daudz šķidruma.

Ārstnieciskas īpašības dažādām slimībām

Produktam ir šādas derīgās īpašības:

1. Palielina imunitāti.
2. Noderīga bronhīta, vīrusu un elpošanas ceļu slimību gadījumos.
3. Palīdz bronhiālās astmas ārstēšanā.
4. Normalizē holesterīna līmeni.
5. Tam ir diurētiskas īpašības, tāpēc to lieto urīna sistēmas slimībām.
6. Piemīt pretmikrobu, pretsāpju un brūču dziedinošās īpašības.
7. Produkts ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām. Visas derīgās īpašības novērš vēža attīstību.
8. Plāno asinis.
9. Palīdz cīnīties ar anēmiju.

Liels kālija daudzums palīdz novērst sirds un asinsvadu slimības.

Kontrindikācijas

Ja cilvēkam ir kuņģa-zarnu trakta iekaisuma procesi, labāk ir izslēgt vīģes no uztura. Nav arī ieteicams to lietot podagras un pankreatīta gadījumos. Jums vajadzētu atteikties no produkta, ja ir individuāla neiecietība. Žāvēti augļi satur daudz kaloriju un satur daudz cukura, tāpēc vīģes ir kontrindicētas diabēta un liekā svara gadījumos.

Vīģes sievietēm grūtniecības laikā

Produkts dod labumu arī grūtniecei un viņas nedzimušajam bērnam. Un tas viss pateicoties tam, ka oga satur folijskābi, dzelzi, kāliju, kalciju un B vitamīnus.

Vīģu priekšrocības grūtniecēm:

1. Palīdz normalizēt asinsspiedienu.
2. Mīkstina kontrakcijas, stimulē dzemdes kakla dilatāciju.
3. Novērš anēmijas un aizcietējumu attīstību.
4. Likvidē hormonālo pieaugumu, pateicoties kuram uzlabojas grūtnieces prāta un garastāvoklis.

Ja topošā māte sāka intensīvi iegūt svaru, ieteicams patērēt svaigas ogas ar zemāku kaloriju daudzumu.

Kad baro bērnu ar krūti

Ogu var ēst barojoša māte. Produkts aizstāj saldumus, nodrošina ķermeni ar visām nepieciešamajām vielām. Kalpo arī kā lielisks līdzeklis saaukstēšanās un citu slimību profilaksei.

Uzmanību!Ieteicams lietot žāvētu un tikai 2 mēnešus pēc bērna piedzimšanas.

Kāpēc augļi ir noderīgi skaistumam

Vīģes ir noderīgas ne tikai iekšējo orgānu slimību ārstēšanai. Tas skaisti uzlabo izskatu. Sievietei visnoderīgāk ir izmantot ogu, jo augļi palīdzēs novērst grumbas un izsitumus uz ādas, kā arī paātrinās matu augšanu.

Mati

Vīģu ekstraktus pievieno maskām un matu kondicionieriem. Viņu stāvoklis ievērojami uzlabojas. Produkts novērš matu lūšanu, labi mitrina, nesverot tos uz leju.

Visas uzturā atrodamās barības vielas stimulē asinsriti galvas ādā un veicina matu augšanu. Arī vīģes saglabā savu dabisko krāsu un novērš priekšlaicīgu pelēkošanos.

Āda

Vīna oga ir viens no bagātākajiem ādas barības avotiem. Viņi palīdz viņu atsvaidzināt un atjaunot. Ceptu vīģu lietošana var palīdzēt dziedēt ādas stāvokli (abscesi, vārīšanās utt.). Arī oga noņem toksīnus, novēršot pūtītes. Augstais C vitamīna saturs palīdz atdzīvināt un izlīdzināt ādas toni.

Tievēšana

Uztura speciālisti iesaka ēst vīģes, vienlaikus zaudējot svaru, jo tajā ir uztura šķiedra, kas labi noņem toksīnus un attīra zarnas. Šķiedra ātri rada pilnības sajūtu, kas samazina apēsto ēdienu daudzumu. Turklāt produkts novērš tauku nogulsnēšanos un uzlabo vielmaiņu.

3-4 ogas vislabāk ēst no rīta vai pusstundu pirms treniņa. Un, ja augļus iepriekš iemērc un atstāj uz 30 minūtēm, šķiedra darbosies intensīvāk.

Tas ir interesanti:

Ābolu lapu ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas sievietēm

Kāpēc ķiršu ogas ir noderīgas sievietes ķermenim

Neticami avokado ieguvumi sievietēm - mīts vai realitāte?

Pielietojums kosmetoloģijā

Produkts uzlabo ādas stāvokli, padara to maigu. Fermenti, kas ir daļa no vīģēm, baro un mitrina dermu, mazinot kairinājumu. Arī vīna oga cīnās ar grumbām, uzlabo ādas izskatu ap acīm.

Atsauce. Visbiežāk dažādas maskas tiek izgatavotas matiem un sejai.

Kā pareizi izvēlēties, uzglabāt un patērēt

Lai iegūtu maksimālu labumu no produkta, jums jāizvēlas pareizais produkts:

1. Augļiem jābūt mīkstiem un elastīgiem uz tausti.
2. Ieteicams iegādāties preces ar tīru ādu.
3. Pirms pirkšanas noteikti nosmaržojiet vīģes. Ja klāt ir skābums, tad fermentācija jau ir sākusies. Šādu produktu nav ieteicams ēst.
4. Pērciet ogas no jūnija vidus līdz oktobra vidum.

Uzglabāšanai svaigas vīģes ievieto ledusskapī uz aukstākā plaukta. Ogas var sagriezt šķēlēs un sasaldēt. Viņi saglabās savas īpašības līdz 10-12 mēnešiem. Atvērtu maisu ar žāvētiem augļiem istabas temperatūrā uzglabā ne ilgāk kā mēnesi. Žāvētas vīģes kalpos ilgāk, ja tās ievietos traukā un atdzesēs.

Tas ir interesanti:

Soli pa solim instrukcijas, kā pareizi segt vīģes ziemai un sagatavot koku aukstumam

Vienkārši vīģu pavairošana ar spraudeņiem mājās

Cik daudz un cik bieži laistīt vīģes vasarā: instrukcijas iesācējiem

Kāda forma un daudzums ir maksimāls labums

Vīģes ir ne tikai noderīgas, bet arī augstas kaloritātes produkts, tāpēc nevajadzētu tos ļaunprātīgi izmantot. Dienas deva pieaugušajiem ir 50 g, bet bērniem - 30 g.

Ogu ēd veselu, sagriež gabaliņos, pievieno medu. Daži mizo ādu, citi patīk ēst augļus nemizotus.

Svarīgs! Negatavotu produktu nedrīkst ēst, jo tajā ir piena sula.

Secinājums

Vīģes ir ļoti populārs produkts. Bagātīgā sastāva dēļ vīna oga dod labumu tikai ķermenim. Jūs varat nodarīt kaitējumu tikai tad, ja to lietojat lielos daudzumos vai ja jums ir individuāla neiecietība. Vīģes ir noderīgas grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, un tās bieži izmanto kosmetoloģijā.