Kviešu stādu ražošanas un izmantošanas pazīmes

Diedzēti kvieši iegūst arvien lielāku popularitāti starp veselīgas pārtikas aizstāvjiem. Šie dzīvi graudi, regulāri lietojot, spēj piesātināt ķermeni ar daudziem vitamīniem un minerālvielām, dod veselību un enerģiju. Cik noderīgs ir kviešu dīglis un kā to izmantot, jūs uzzināsit no raksta.

Kā dīgt kviešus uzturam

Šo noderīgo produktu var iegādāties specializētos veikalos, bet tas ir labāk dīgst graudi mājās patstāvīgi - lai jūs būtu pārliecināts par tā svaigumu.

Visnoderīgākie ir asni, kuru garums ir 2-3 mm, jo ​​barības vielu koncentrācija tajos ir daudz augstāka. Lai dīgtu tos patēriņam, vajadzīgas 20 stundas.

Ir vairākas iespējas sadīguši kvieši:

1. Tvertnē... Trauks var būt stikls, plastmasa vai keramika. Apakšā tiek uzlikts mitrs auduma gabals, kviešu graudi tiek ievietoti 1-2 slāņos, un augšdaļa ir arī pārklāta ar mitru drānu. Ir svarīgi periodiski to mitrināt, lai tas neizžūtu.
2. Stikla burkā. Burkā ar leņķi ievieto 0,5-0,7 litru tilpumu. 1/3 piepilda ar graudiem. Bļodā ielej ūdeni, un burkas kaklu pārklāj ar marli, kuras vienu galu iemērc ūdenī. Pirmie dzinumi parādīsies pēc dažām stundām.

Pirms dīgšanas sēklas vairākas reizes mazgā. Graudi, kas paliek uz virsmas peldoši, tiek izmesti, jo tie nedīgst.

Kviešu zāle: ieguvumi un kaitējums

Kviešu zāli sauc par dzīvu pārtiku, jo tai ir daudz labvēlīgas ietekmes uz veselību. Tie satur vielas, kas stimulē atjaunošanos un atjaunošanos:

• normalizēt gremošanu;
• uzlabot ādas un matu stāvokli;
• stiprināt imūnsistēmu;
• palielināt efektivitāti, uzlabot garīgās spējas;
• atjaunot spēku pēc slimības.

Sievietēm un vīriešiem

Pastāvīgi lietojot diedzētus kviešus:

• palielinās libido, uzlabojas izskats;
• tiek normalizēts hormonālais līdzsvars, palielinās spēja apaugļoties;
• samazinās tieksme pēc kaitīgiem produktiem, smēķēšanas un alkohola;
• uzlabojas dzīves kvalitāte, pazūd nogurums un svīšana;
• vēža attīstības risks ir samazināts;
• ķermenis tiek attīrīts;
• tiek uzlabota šūnu reģenerācija (atjaunošana);
• uzlabojas uzmanības koncentrācija.

Bērniem

Par bērnu dzīvās spermas lietošanas drošību nav viennozīmīga viedokļa. Daži uzskata, ka tas izraisīs agrīnu pubertāti. Ar lielu garīgo un fizisko aktivitāti kviešu dīgļi palīdzēs izvairīties no biežas saaukstēšanās, stiprinās bērna imūnsistēmu un nervu sistēmu.

Uzmanību! Pirms dot kviešu asnus bērniem, lūdzu, konsultējieties ar savu pediatru.

Senioriem

Gados vecākiem cilvēkiem sadīguši kviešu graudi var kļūt par īstu jaunības eliksīru. Pateicoties to attīrošajām un reģenerējošajām īpašībām, tie palīdzēs atjaunot aktivitāti un dzīvesprieku. Kviešu graudos atrodamie antioksidanti ir labvēlīgi artrīta, sirds mazspējas un aterosklerozes gadījumos.

Kviešu asnus nevajadzētu lietot:

• kopā ar piena produktiem - tas izraisīs vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos;
• bērni līdz 12 gadu vecumam bez ārsta atļaujas;
• ar kuņģa un zarnu čūlu saasināšanos;
• ar alerģijām, kā arī ar lektīna un lipekļa nepanesamību.

Kā ņemt mājās

Diedzētie graudi tiek patērēti 30 minūtes pirms ēšanas. Tas ir pietiekami, lai to izdarītu vienu reizi dienā, no rīta.Jums vajadzētu sākt ar 1 ēd.k. l., pakāpeniski palielinot daudzumu līdz 100 g dienā.

Tievēšana

Kaloriju saturs uz 100 g produkta ir 198 kcal.

Ja vēlaties zaudēt svaru, ir labi apvienot veselīgu uzturu ar kviešu dīgļiem. Starp ēdienreizēm, bet ne vēlāk kā 30 minūtes pirms ēšanas, kviešu graudus ēd ar 1 ēd.k. l. Turklāt tos rūpīgi sakošļā un nomazgā ar 1 ēd.k. tīrs ūdens. Tas palīdzēs mazināt tieksmi pēc cieti saturošiem ēdieniem, saldumiem un ceptiem ēdieniem.

Atsauce. Ja grūtos graudus ir grūti košļāt, varat tos sasmalcināt.

Medicīniskiem nolūkiem

Lietošanas metodes:

1. Graudi palīdzēs ne tikai attīrīt ķermeni, bet arī atbrīvoties no tā no parazītiem... Lai to izdarītu, pievienojiet tiem 1/3 tējk. kanēlis, ko regulāri lieto tukšā dūšā.
2. Osteoporozes profilaksei tiek gatavots kviešu piens. Šim nolūkam sasmalcina 100 g sadīgušu graudu un ielej 1 ēd.k. silts ūdens. Uzstāj apmēram stundu, filtrē un dzer 2 reizes, no rīta un vakarā.
3. Ar anēmiju sadīguši graudi ir savīti gaļas mašīnā ar valriekstiem, žāvētiem aprikozēm un datumiem. Šo maisījumu uzglabā ledusskapī un tukšā dūšā patērē 2 reizes dienā.
4. Lai uzlabotu redzi diedzētos un samaltos asnus sajauc ar ghee eļļu un citronu sulu. Uzglabāt ledusskapī. Patērē 1 tējk. kopā ar sarīvētiem burkāniem.

Kosmetoloģijā

Skrubis, kas izgatavots no zemes un žāvētiem stādiem, lieliski ietekmē ādu. Pirms lietošanas pulveri sajauc ar dušas želeju.

Maskas ar svaigi sadīgušiem graudiem uz sejas un ķermeņa uzliek 20 minūtes. Lai pastiprinātu efektu, tie tiek kombinēti ar ārstniecisko mālu, eļļām vai citām sastāvdaļām.

Kā pagatavot sadīgu kviešu sadzīšanai

Lai iegūtu patiešām veselīgus graudus, jums jāievēro daži noteikumi:

1. Kviešu graudi tiek nopirkti aptiekā vai specializētajos veikalos.
2. Lai atbrīvotos no ķīmiskām vielām, sēklas uz nakti iemērc tīrā ūdenī.
3. Peldošie graudi tiek izmesti.
4. Stādu izmēram nevajadzētu būt lielākam par 3 mm: jo lielāki tie ir, jo mazāk barības vielu tajos paliek.
5. Jums nevajadzētu novākt stādus turpmākai lietošanai, tiem vienmēr jābūt svaigiem.

Atsauksmes

Atsauksmes par kviešu dīgļiem ir tikai pozitīvas.

Jeļena, 53 gadi: “Tos vajadzētu patērēt ziemas beigās - agrā pavasarī, kad vairs nav kur ņemt vitamīnus, nav kvalitatīvu un svaigu dārzeņu un augļu, un ķermenis ir īpaši novājināts. Mans vīrs un es apprecējāmies, kad viņam bija 39 gadi; viņam likās, ka gadi ir pagājuši saulrietā un vīriešu spēks pamet, bet viņš negribēja mani pievilt. Viņš ēda šos stādus un savu laulības pienākumu pildīja 5 reizes biežāk, nekā es gaidīju. Tāpēc es iesaku, ļoti efektīvi! "

Olga, 32 gadi: “Man pastāvīgi bija 2 ēdieni. Ēdot vienu porciju, otrā sadīgusi. Ne visiem ir pacietība tos lietot ilgi un regulāri. Bet rezultāts bija uz sejas: āda un mati kļuva lieliski, paaugstinājās hemoglobīna līmenis un uzlabojās vispārējā veselība. "

Irina, 45 gadi: “Viņi prognozēja strauju svara pieaugumu hormonālās nelīdzsvarotības dēļ, un es kategoriski negribēju dzert zāles. Es sāku patērēt kviešu dīgļus, un svars palika tajā pašā līmenī. Tagad man izraksta zāles, kurās vielu saturs ir līdzīgs to saturam sadīgušos kviešos. "

Tas ir interesanti:

Kāpēc kviešu dīgļu milti ir noderīgi, kā tos pareizi pagatavot un kur tos lietot?

Populārākie kviešu putraimu veidi ar fotogrāfijām un nosaukumiem

Maksimālie ieguvumi vienā glāzē: mēs pareizi pagatavojam un dzeram kviešu graudzāļu sulu

Secinājums

Ikdienas uzturā pievienojot sadīgušus kviešu graudus, jūs palīdzēsit ķermenim iegūt visus svarīgos elementus, pasargāsities no apkārtējās vides kaitīgās ietekmes, kā arī uzlabosit dzīves kvalitāti. Konsekvence un regularitāte, kā arī pareiza uztura un mērena fiziskā slodze dos labus rezultātus.