Labākās receptes aknu tīrīšanai ar auzām mājās

Slikts uzturs, alkohols, narkotikas, mazkustīgs dzīvesveids un vides faktori nelabvēlīgi ietekmē aknas, kavē to funkcijas. Pat ja akūta saindēšanās beidzas ar pilnīgu atveseļošanos, negatīvās ietekmes "izmaksas" paliek. Šī iemesla dēļ metodes aknu tīrīšanai mājās ir plaši izplatītas. Viena no efektīvākajām metodēm ir orgānu attīrīšana ar auzām.

Auzu ķīmiskais sastāvs un derīgās īpašības ķermenim

100 g veselu graudu ēdamās daļas satur:

• olbaltumvielas - 10,1 g;
• tauki - 4,7 g;
• ogļhidrāti - 57,8 g;
• ciete - 36,1 g;
• ūdens - 14 g;
• uztura šķiedra - 10,7 g;
• pelni - 3,2 g.

Enerģētiskā vērtība ir 316 kcal uz 100 g... Atkarībā no vides apstākļiem, graudu sēšanas, audzēšanas tehnoloģijas, aktīvo komponentu ķīmiskais sastāvs un saturs var atšķirties.

Graudaugi satur plašu vitamīnu klāstu: B grupa (tiamīns, riboflavīns, holīns, niacīns, piridoksīns, folijskābe un pantotēnskābe), A, E, H, PP, kā arī mikro- un makroelementi. Auzas ir silīcija (3333,3% no normas uz 100 g), mangāna (262,5%), kobalta (80%), vara (60%), fosfora (45,1%), selēna (43,3%) avots. ), magnijs (33,8%), cinks (30,1%).

Pateicoties šim sastāvam auzām ir sarežģīta ietekme uz ķermeni:

• uzlabo asinsrades procesus;
• uzlabo asins viskozitāti un plūstamību;
• pazemina holesterīna līmeni;
• regulē glikozes līmeni;
• normalizē vielmaiņu;
• palielina izturību un sniegumu;
• attīra asinis, aknas un zarnas no toksīniem, toksīniem un citiem kaitīgiem savienojumiem;
• pastiprina zarnu peristaltiku;
• ir viegla caureju veicinoša iedarbība;
• kavē iekaisumu;
• paātrina fermentatīvās reakcijas un uzlabo asins plūsmu aknu traukos;
• ir izteikta diurētiska iedarbība, novērš žults stagnāciju;
• aktivizē garīgo darbību;
• cīnās ar bezmiegu;
• normalizē nervu impulsu vadīšanu;
• stiprina imūnsistēmu;
• labvēlīgi ietekmē asinsvadu un kapilāru sienas, palielina to izturību un elastību;
• veicina svara zudumu.

Auzām ir minimāls kontrindikāciju skaits, un aknu tīrīšana ar to būs maiga, bet efektīva.

Kāpēc jums ir jāattīra aknas

Aknas ir vissvarīgākais daudzfunkcionālais orgāns: tas dezinficē toksīnus un indes, noņem liekos hormonus, piedalās gremošanas procesos, ražo žulti, filtrē asinis. Toksiska, ārstnieciska, vīrusu iedarbība uz aknām izraisa to struktūras izmaiņas, vielmaiņas traucējumus, intoksikāciju, imūnsistēmas pavājināšanos.

Atšķirībā no citiem orgāniem aknām ir iespēja sevi dziedēt, kas ļauj pacienti joprojām jūtas apmierināti ilgu laiku. Cilvēki ir pārliecināti: ja aknas netraucē un nesāp, tad ar to viss ir kārtībā. Sūdzības parādās, kad tās palielinās šūnu deģenerācijas rezultātā, tādējādi radot diskomfortu. Šādā situācijā slimība sāk progresēt, ietekmējot kaimiņu orgānus.

Lai to novērstu, ir svarīgi periodiski izkraut aknas. Termins "tīrīšana" nozīmē:

• orgāna struktūru un funkciju atjaunošana;
• žults sekrēcijas palielināšana un stagnācijas novēršana;
• paaugstināts žultspūšļa tonuss;
• cirozes, hepatīta, hepatozes, aknu mazspējas, ļaundabīgu audzēju profilakse;
• simptomu smaguma mazināšana, ja Jums ir aknu darbības traucējumi;
• slimību un iespējamo komplikāciju attīstības novēršana.

Lai uzlabotu aknas, tradicionālā medicīna iesaka lietot dažādus produktus. Viens no populārākajiem veidiem - aknu tīrīšana ar auzām mājās.

Kam tas var būt vajadzīgs

Perfekti aknu tīrīšana periodiski jāveic visiem cilvēkiem neatkarīgi no vecuma un dzimuma, kas ir saistīts ar vīrusu, ārstnieciskās, toksiskās iedarbības pieaugumu. Ja jūs pastāvīgi uztrauc sāpes vai smaguma sajūta hipohondrijā labajā pusē, rūgtums mutē, tas ir iemesls sazināties ar hepatologu vai gastroenterologu, iziet virkni izmeklējumu.

Aknu tīrīšana mājās ir nepieciešama, ja šādu simptomu klātbūtne:

• ādas pasliktināšanās;
• ādas dzeltenība;
• sklera dzeltēšana;
• slikta elpa;
• regulāras grēmas;
• pilnības sajūta kuņģī;
• ātra sāta sajūta pēc ēšanas;
• bez iemesla svara zudums;
• redzes pasliktināšanās.

Turklāt provizoriskais nepieciešama konsultācija ar ārstu.

Interesanti vietnē:

Kā dzert auzas, lai attīrītu ķermeni

Auzu priekšrocības kuņģim

Kāpēc auzas ir labvēlīgas diabēta ārstēšanai

Kā sagatavoties tīrīšanai

Vispirms notīriet zarnas... Tātad tas aktīvāk parādīs nevajadzīgus priekšmetus. Pāris nedēļas pirms procedūras pārskatiet diētu. Izņemiet cukuru, taukainu pārtiku, kūpinātu gaļu, dzīvnieku taukus, miltus. Ēdiet vairāk svaigu dārzeņu un augļu, graudu, pārtikas, kas bagāts ar šķiedrvielām, kas labi noņem atkritumus un toksīnus no zarnām.

Kā izvēlēties auzas tīrīšanai

Kvalitatīvu auzu izvēle ir svarīga, lai panāktu maksimālu efektu.... Neatkarīgi no receptes ir jāizmanto graudi, nevis graudaugi. Labākās kvalitātes auzas ir vieglas, ar salmu smaržu.

Padome. Pēc iegādes pārbaudiet labības kvalitāti mājās. Lai to izdarītu, pārlej graudiem ūdeni un atstāj vairākas stundas. Ja auzas ir kvalitatīvas, graudi neplūst. Tas nozīmē, ka aknu attīrīšanai no tiem var pagatavot novārījumu.

Tautas receptes aknu tīrīšanai ar auzām

Tradicionālā medicīna piedāvā daudzas receptes ar auzām, lai detoksicētu aknas. Tos izvēlas atkarībā no lietošanas ērtuma un individuālās reakcijas uz kompozīcijas sastāvdaļām.

Klasiskā recepte

Klasiskā infūzija ieteicams tiem, kas tējas vietā lieto antibiotikas un citi medikamenti:

1. Termosā ielej 250 g graudu, ielej 1 litru auksta destilēta ūdens, atstāj 12 stundas.
2. Pēc tam izkāš, dzer 100 ml 3-4 reizes dienā.

Ārstēšanas kurss ilgst 1 mēnesis.

Ar mežrozīšu infūziju

Sagatavojiet produktu saskaņā ar šo shēmu:

1. Sākumā jums jāvāra mežrozīte. Šim nolūkam 1 ēd.k. Pārlej ar žāvētām vai svaigām ogām 1 litru verdoša ūdens, vāriet 15 minūtes.
2. Ielejiet buljonu termosā, atstājiet nakti, lai tas labi uzpūstos.
3. Vienādās proporcijās pagatavojiet 2 ēd.k. l. sīpolu miziņas, auzas, priežu skujas. Pour mežrozīšu infūziju pār visām sastāvdaļām. Uzstāt vēl vienu dienu.

Visu dienu ņem sasprindzinātu buljonu ½ glāze starp ēdienreizēm mēnesī. Atkārtojiet detox programmu pēc viena līdz diviem mēnešiem, ja nepieciešams.

Ar pienu

Lai pagatavotu jums nepieciešamo produktu:

• 100 g graudu;
• 500 ml ūdens;
• 100 ml piena.

Gatavošanas process:

1. Noskalo auzas, pārklāj ar aukstu ūdeni, vāra uz lēnas uguns, līdz ūdens daudzums samazinās 2 reizes.
2. Pievienojiet siltu pienu saspiestajam buljonam istabas temperatūrā.
3. Sadaliet 3-4 porcijās, dzeriet visu dienu.

Ar citrona sulu un medu

Tinktūras recepte vienkārši:

1. Ielejiet glāzi graudu ar 1 litru ūdens, pēc vārīšanas vāra uz lēnas uguns 25-35 minūtes.
2. Kad ūdens vārās, pievienojiet verdošu ūdeni tā, lai pēc vārīšanas beigām pannā paliktu 1 litrs ūdens, kā sākotnēji.
3. Ielieciet buljonu siltā vietā, lai sautētu 3-4 stundas.
4. Pēc celma pievieno 1 ēd.k. l. dabīgais medus, ½ citrona sula, samaisiet.

Ņem 1 glāzi pirms ēšanas... Šī attīrīšana prasa apmēram 4-6 nedēļas.

Uzziņai. Citrons un medus uzlabo auzu detoksikācijas īpašības. Citronskābe aizsargā aknu parenhīmas šūnas no toksiskas ietekmes, aktivizē vielmaiņu, pazemina kaitīgā holesterīna līmeni un stimulē aknu enzīmu ražošanu. Medus nodrošina pareizu aknu darbību, atjauno to struktūras un kavē iekaisuma procesus.

Kissel no auzām

Šāds dzēriens ir sagatavots pēc dažādām receptēm.

Pirmais ceļš:

1. Ielej 500 g nerafinētu graudu ar 1,5 litriem auksta ūdens, uzstāj 3 dienas siltu.
2. Sautējiet maisījumu uz lēnas uguns, līdz tas ir sabiezējis.

Ņem ½ tasi pirms katras ēdienreizes... Ārstēšanas kurss ir 15 dienas. Pirms lietošanas želejā varat pievienot 1 tējk. medus.

Otrais ceļš:

1. 2 ēd.k. graudi ielej 1 ēd.k. ūdens, atstāj uz 12 stundām, lai ievilkties.
2. Tad katliņā pievienojiet atdzesētu vārītu ūdeni, lai tas pilnībā pārklātu graudus.
3. Vāra uz lēnas uguns 1,5 stundas. Kad ūdens vārās, pievienojiet to.
4. Noņemiet buljonu, atdzesējiet, sasmalciniet auzas blenderī.
5. Pēc tam lieciet to atpakaļ uz lēnas uguns un vāriet, līdz maisījums izskatās kā želeja.

Ar rozīnēm

Rozīnes novērtē par vieglu choleretic efektu. vai viņš ir attīra aknas un zarnas no toksīniem, toksīni, samazina sliktā holesterīna līmeni.

Buljonu sagatavo šādi:

1. Katliņā ielej vienu glāzi auzu, pievieno 50 g rozīņu, ielej 1,5 litrus auksta dzeramā ūdens, uzvāra.
2. Noņem no uguns, atstāj zem vāka siltā vietā 3-4 stundas.

Dienas laikā dzeriet sasprindzinātu buljonusadalot mazās porcijās. Procedūra jāveic katru dienu 2 nedēļas.

Ar sudrabu

Sudrabs ir mikroelements, kas nepieciešams normālai aknu darbībai, kā arī dzīvībai svarīgu procesu uzturēšanai. Lai sagatavotu šādu līdzekli, jums ir nepieciešams:

1. Katliņā ielej 1,5 litrus attīrīta ūdens, pievieno sudrabu un vāra dažas minūtes.
2. Tad ielej 150 g graudu ar ūdeni, vāra 15 minūtes, bet pirms tam sudrabs ir jānoņem.
3. Uzstāj vēl 30 minūtes, aizplūst. Sadaliet produktu 3 vienādās daļās, dzeriet dienas laikā.

Ņem pusstundu pirms ēšanas... Ārstēšanas kurss ilgst apmēram 15 dienas.

Attīroša auzu pārslu diēta

Auzas satur daudz šķiedrvielu, kas labi attīra toksīnu un toksīnu zarnas, stimulē svara zudumu. Tiem, kas vēlas zaudēt svaru, ieteicams neraudzētas auzu pārslas ēst ūdenī bez sāls un cukura. Nelielā daudzumā ir atļauts pievienot žāvētus augļus, nedaudz medus, sezonu ar pienu ar zemu tauku saturu. Papildus auzu pārslām visu dienu vajadzētu dzert daudz ūdens. Nedēļu no šādas pārtikas jūs varat atbrīvoties no 2-5 nevajadzīgām mārciņām.

Svarīgs. Dietologi iesaka ievērot auzu pārslu diētu ne ilgāk kā 7 dienas. Garāki režīmi ir nedroši veselībai. Minerālvielu un vitamīnu trūkuma dēļ tiks traucēts citu orgānu un sistēmu darbs, pasliktināsies vispārējā labsajūta, samazinās izturība un sniegums.

Arī jūs varat praktizēt līdzsvarotāku auzu pārslu diētu: uzturā tiek pievienoti svaigi augļi, dārzeņi, zemu kaloriju piena produkti. Nelielos daudzumos varat ēst gaļu un mājputnus ar zemu tauku saturu, bet svara zaudēšanas rezultāts palēnināsies.

Novārījums

Auzu buljons labvēlīgi ietekmē ne tikai aknas, bet arī normalizē darbu nieres, zarnas, kuņģis, labi attīra kaitīgo savienojumu asinis. Jūs varat lietot līdzekli ilgu laiku, jo tas nekairina kuņģi. Buljonu pat iesaka kā apvalku saturošu līdzekli erozīva un čūlaina kuņģa un zarnu trakta slimībām.

Recepte:

1. Noskalo 100 g nemizotu auzu, ielej 1 litru auksta ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, vāra uz lēnas uguns 20 minūtes.
2. Pēc izņemšanas no plīts pārklāj ar vāku, aptin ar siltu segu, lai buljons lēnām atdziest.
3. Izkāš atdzesēto produktu, ņem 200 ml trīs reizes dienā 1-2 mēnešus.

Cits

Labi attīra aknas auzas ar brūkleņu un bērzu pumpuriem:

1. Ņem 1 ēd.k. graudi, 2 ēd.k. l. brūkleņu lapas un tikpat daudz bērza pumpuru.
2. Sajauc visas sastāvdaļas, ielej 1 litru karsta ūdens. Uzstājiet termosā 2 dienas.
3. Pēdējā dienā sagatavojiet mežrozīšu uzlējumu. 1 ēd.k. pārlej ogām 1 litru verdoša ūdens, pievieno pa 20 g knotweed un kukurūzas zīda, uzvāra. Vāra uz lēnas uguns 10 minūtes uz lēnas uguns.
4. Sajauc mežrozīšu infūziju ar auzu pārslu.

Šādas auzas ir īpaši noderīgas aknu cirozes gadījumā. un erozīvi un čūlaini gremošanas sistēmas bojājumi.

Kā dzert auzas, lai attīrītu aknas? Atsauksmes no tiem, kas jau ir izmantojuši šo metodi, ziņo, ka visizteiktāko efektu var sasniegt, ja veiciet līdzekli šādi:

• 1. diena: 50 g trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas;
• 2. diena: 100 g 30 minūtes pirms ēšanas ar tādu pašu biežumu - 3 reizes;
• 3. diena un turpmākā: 150 g 30 minūtes pirms ēšanas no rīta, pusdienlaikā un vakarā.

Lasīt arī:

Saglabājiet sevi no holesterīna ar auzām

Kāpēc auzas ir noderīgas pankreatīta gadījumā

Kā uzlabot attīrošo efektu

Tīrīšanas laikā un vēlams pēc tam ir svarīgi ievērot pareizu uzturu., dzeriet daudz ūdens, zaļo tēju bez cukura, zāļu novārījumus. Tas normalizē vielmaiņu - toksīni un pūšanas produkti tiek ātri izvadīti no organisma.

Aizliegts alkohols, soda, kafija un dzērieni ar kofeīnu... Neēdiet nevēlamo ēdienu tūlīt pēc tīrīšanas.

Iespējamais kaitējums un kontrindikācijas

Lai izvairītos no iespējamām negatīvām izpausmēm, visas darbības ieteicams apspriest ar ārstu. Attīrīšana bez iepriekšējas aknu, gremošanas orgānu pārbaudes var izraisīt vairākas komplikācijas:

• palielinātas sāpes aknās;
• iekšēja asiņošana;
• dispepsijas traucējumi sliktas dūšas, vemšanas, caurejas, vēdera uzpūšanās, smagu grēmas, svara zuduma veidā;
• kuņģa-zarnu trakta erozīvu un čūlainu slimību saasināšanās;
• žults ceļu lūmena aizsprostojums ar akmeņiem, žultsvadu iekaisums.

Ja ņemat vērā visas kontrindikācijas un stingri ievērojat devuAuzu aknu tīrīšanas procedūras blakusparādības ir reti sastopamas. No visbiežāk sastopamajām negatīvajām izpausmēm tiek atzīmēti galvassāpes, vispārējs savārgums un sāpīgums zarnās.

Neskatoties uz visām auzu labvēlīgajām īpašībām, ir kontrindikācijas tā lietošanai:

• alerģija pret produktu;
• žultspūšļa problēmas;
• traucēta aknu un nieru darbība;
• nezināmas izcelsmes sāpes vēderā;
• sirds un asinsvadu patoloģija;
• paaugstināts kuņģa skābums;
• grūtniecība un zīdīšanas periods.

Secinājums

Ir svarīgi, lai aknu tīrīšana mājās tiktu veikta pareizi un savlaicīgi. Praktizējiet procedūru tikai ar ārsta atļauju. Dažādas receptes, kuru pamatā ir auzas aknu attīrīšanai, ļaus jums izvēlēties labāko variantu, ņemot vērā ķermeņa individuālās īpašības.