Vai ir iespējams barot arbūzu ar krūti: kaitējums un ieguvums barojošai mātei un mazulim
Arbūzu atsvaidzinošā garša palīdz izdzīvot ārkārtīgā karstumā, un sulīgais mīkstums lieliski veldzē slāpes. Tomēr daudzi baidās iegādāties ogu, jo pēc saindēšanās ar to bieži notiek saindēšanās. Barojošai mātei ir svarīgi zināt, vai arbūzus var barot ar krūti, un ja tā, tad kādos daudzumos un kā izvēlēties kvalitatīvu produktu. Tas tiks apspriests mūsu rakstā.
Raksta saturs
Vai ir iespējams barot arbūzu ar krūti
Ūdens daļa arbūzā ir 91,5% no tilpuma. Augot, oga, tāpat kā sūklis, no augsnes absorbē derīgas un kaitīgas vielas. Augs reaģē uz barošanu, ko izmanto daži audzētāji.
Palielināts slāpekļa mēslojuma daudzums veicina ogu strauju augšanu un agru nogatavošanos. Tomēr tajā pašā laikā arbūzs uzkrāj lielu nitrātu daudzums, kas pakāpeniski pārvēršas par cilvēkiem bīstamiem nitrītiem. Nobriestot slāpekļskābes sāļi tiek pārveidoti par cukuriem, aminoskābēm un šķiedrvielām.
Tas ir, nogatavojušies augļi ir drošāki nekā nenogatavojušies.
Svarīgs! Nitrāti ir augļos un dārzeņos ar augstu ūdens saturu. Šajā ziņā melone ir drošāka nekā arbūzs.
Nitrāti iekļūst mātes pienā, negatīvi ietekmē mazuļa ķermeni. Mātei, kas baro bērnu ar krūti, jāizvēlas tikai augstas kvalitātes sezonas dārzeņi un augļi.
Saindēšanās ar nitrītu gadījumā tiek novērotas raksturīgas intoksikācijas pazīmes:
- slikta dūša, vemšana;
- caureja;
- temperatūras paaugstināšanās;
- sarežģītos gadījumos - samaņas zudums, krampji.
Nitrīti traucē skābekļa piegādi audiem, un, tos regulāri lietojot bērnībā, tie kavē ķermeņa pareizu augšanu un attīstību.
Argumentu “par” un “pret” izmantošanu arbūzu zīdīšanas laikā sniedz tabulā:
| plusi | Mīnusi |
|---|---|
| Satur vitamīnus, mikroelementus, antioksidantus | Satur bīstamu daudzumu nitrātu un citu kaitīgu vielu |
| Liels sulas daudzums veicina intensīvu mātes piena ražošanu | Izraisa fermentācijas un kolikas procesus |
| Produkts ar zemu kaloriju daudzumu | Satur alergēnus |
| Atjauno ūdens-sāls līdzsvaru, palīdz izdzīvot karstā laikā | Nav ieteicams hroniskām urīna sistēmas slimībām |
| Ir atsvaidzinoša, patīkama garša | Pārmērīga šķidruma uzņemšana izraisa piena plūsmu un krūšu pārslodzi |
| Normalizē izkārnījumus aizcietējumiem | |
| Uzlabo asinsvadu stāvokli, normalizē asinsspiedienu | |
| Noņem toksīnus un toksīnus |
Augļu ieguvumi un kaitējums barojošai mātei un mazulim
Galvenais arbūzu kaitējums ir tas, ka oga no augsnes intensīvi absorbē ne tikai noderīgas, bet arī kaitīgas vielas. Sulas pārpilnība izraisa fermentācijas un gāzu veidošanās procesus, kļūst par urīna sistēmas slimību saasināšanās cēloni.
Tomēr arbūzu ieguvumi HS ir arī lieliski. Tas satur šādas vielas:
- B, A, E, C grupas vitamīni;
- minerāli - fosfors, kalcijs, magnijs, kālijs, nātrijs;
- liels daudzums delikātu šķiedru;
- pektīns;
- folijskābe;
- likopēns un citi antioksidanti;
- aminoskābe citrulīns.
Bagātīgā skarlatīvā mīkstuma krāsa ir saistīta ar lielo likopēna līmeni kompozīcijā. Šis antioksidants labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbu, samazina onkoloģisko slimību risku un mazina bronhiālo astmu. Kopā ar vitamīniem A un E tas aizsargā acis no izmaiņām, kas saistītas ar vecumu.
Citrulīns organismā tiek pārveidots par arginīnu, kas palielina imūnsistēmas efektivitāti. Folijskābe labvēlīgi ietekmē zīdaiņa smadzeņu attīstību. Arbūzu sula lieliski veldzē slāpes un kalpo kā diurētiķis.
Lasīt arī:
Vai zīdīšanas laikā var ēst kartupeļus?
Arbūzs, barojot bērnu ar krūti, atkarībā no bērna vecuma
Bērns piedzimst ar nenobriedušu gremošanas sistēmu. Barojošai mātei ir svarīgi atrast sev drošu un sabalansētu uzturu. Labāk ir izmēģināt jaunus produktus mazās porcijās, pakāpeniski tos palielinot.
Pirmajā mēnesī
Tūlīt pēc mazuļa piedzimšanas jums nevajadzētu izmēģināt arbūzu. Augļi, tāpat kā citi spilgti krāsaini dārzeņi un augļi, var izraisīt alerģiju. Jaundzimušais ir īpaši jutīgs pret nitrītiem un citām kaitīgām vielām, kuras var saturēt ogas. Pat nelielā koncentrācijā tie izraisīs saindēšanos.
Otrajā
Divus mēnešus vecs mazulis intensīvi pieņemas svarā un strauji attīstās. Šajā periodā viņa gremošanas sistēma uzlabojas. Izmēģiniet nelielu daudzumu arbūzu mīkstuma, par kuru esat pārliecināts. Ja nav alerģiskas reakcijas, dažādojiet ēdienkarti ar ogu šķēli kā saldu desertu.
Trešajā un ārpus tā
Ja nav negatīvas reakcijas, mātei nav aizliegts sevi izdabāt ar nelielu daudzumu arbūzu. Tomēr no pārēšanās būs jāatsakās. Mīkstums ar lielu daudzumu sulas sāk fermentācijas procesus, izraisa izkārnījumu traucējumus un kolikas bērnam.
Ogu patēriņa noteikumi un normas
Arbūzu patērē divos veidos:
- 1-2 šķēles kā deserts pēc galvenās ēdienreizes;
- atdaliet no pārējā ēdiena, līdz jūtaties piepildīts.
Ja arbūzs tiek patērēts lielos daudzumos, tam ir diurētiska un caureju veicinoša iedarbība, tāpēc vislabāk to ēst no rīta vai pēcpusdienā.
Svarīgs! Nav ieteicams kombinēt arbūzu ar sāļiem ēdieniem. Liels daudzums šķidruma un sāls izraisīs pietūkumu un paaugstinātu asinsspiedienu.
Kam arbūzs ir kontrindicēts?
Ja jums ir alerģija pret augli, jums būs pilnībā jāatsakās no arbūza.
Ierobežojiet ogu lietošanu šādām slimībām:
- 2. tipa cukura diabēts;
- urolitiāze;
- kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas;
- kolīts, vēdera uzpūšanās;
- zarnu infekcijas.
Arbūzs lielos daudzumos ir kaitīgs bērniem līdz trīs gadu vecumam un grūtniecēm.
Piesardzības pasākumi, izvēloties augļus
Izvēloties arbūzu, apsveriet auga sezonalitāti. Krievijā ogas masveidā nogatavojas augustā. Ir agrīnas nogatavošanās šķirnes, kas dod ražu 70–80 dienas pēc dīgtspējas, tāpēc tās ir ēdamas jūlijā. Tomēr šos augļus ir grūti atšķirt no apaugļotiem arbūziem.
Noderīgi! Sasmalciniet nelielu celulozes gabalu un virpuļojiet glāzē ūdens. Bīstami augļi nokrāsos šķidrumu intensīvi sārtā vai sarkanā krāsā un dabiski izaudzēs gaiši rozā krāsā.
Ir svarīgi izvēlēties pirkšanas vietu. Labāk ir apiet neoficiālus tirdzniecības punktus un dārzeņu sadalījumu. Augļi nedrīkst gulēt uz zemes zem saules.
- galvenā brieduma pazīme ir sausa aste;
- pērciet vidēja lieluma ogas - 4-6 kg, pārāk mazas var izrādīties nenogatavojušās, milzīgas - audzētas ar mēslošanas līdzekļu palīdzību;
- ādai jābūt neskartai, mēreni spīdīgai, ar kontrastējošu rakstu, bez tumšiem plankumiem, iespiedumiem un mīkstiem plankumiem, un dzeltenai plankumam jābūt skaidram;
- ir bīstami iegādāties sagrieztu arbūzu - pastāv liels risks iegūt zarnu infekciju.
Pirms griešanas rūpīgi nomazgājiet arbūzu. Pievērsiet uzmanību mīkstumam un kauliem.Veselīgā mīkstums ir sarkans, nedaudz mīksts, ar cukura konsistenci, ar plānām baltām vēnām. Bālgans, koši sarkans ar purpursarkanu nokrāsu, spīdīgs kodols un dzeltenas vēnas ir bīstamības zīme. Baltie kauli norāda uz nenogatavojušiem augļiem.
Nitrīts uzkrājas tuvāk mizai. Jums nevajadzētu pilnībā ēst garozu līdz baltajam slānim, labāk ir apstāties, tiklīdz mīkstums kļūst pikants. Mājās tiek izmantots nitrātu skaitītājs. Lai to izdarītu, nogrieziet arbūzu un pielīmējiet ierīces adatu mīkstumā.
Interesanti. Arbūzus iedala vīriešu un sieviešu augos. Tiek uzskatīts, ka pēdējie ir saldāki un sulīgāki. Augļiem-meitenēm ir plaša tumša pīķa no zieda, bet zēniem - maza.
Dr. Komarovska viedoklis
Evgeny Olegovich Komarovsky, labi pazīstams pediatrs, iesaka laktācijas laikā ēst nogatavojušos augstas kvalitātes augļus. Mātei nevajadzētu ēst arbūzu tūlīt pēc iegādes. Pirmkārt, jums jāārstē tētis un jāuzrauga viņa veselība. Ja oga neizraisa saindēšanos, varat to ēst arī mammai.
Ja pēc sagriešanas mīkstums ir bezgaršīgs, tad labāk nenožēlot iztērēto naudu un izmest augļus.
Secinājums
Arbūzs ir iekļauts barojošās mātes uzturā tuvāk 3-4 mēnešiem. Viņi izmanto tikai augstas kvalitātes ogas, kuras nogatavojušās augustā - septembrī. Galvenais brieduma rādītājs ir žāvēta aste. Izmantojot nitrātu mērītāju, pārbaudiet izstrādājuma drošību. Absolūta kontrindikācija lietošanai ir alerģija.